Forza ragazzi e ragazze!! tra alti e bassi pian pianino la strada si percorre!
@ELisa
ho passato una settimana di infermo! ma ora finalmente sono in VACANZA per due settimane!!!!!!! e ieri ne ho già approfittato con un bel giretto in montagna!! che energie e niente stanchezza!! ma poi che gran bella giornata!
riguardo i fichi... mhh... forse potrebbe essere anche per il fatto che io mangio tutto del fico? mi han detto invece che il pirulino, che contiene il latte del fico non vada bene... magari la divesa del fico che mi causa questo? di fatti mi è bruciato anche un pò in bocca... oggi ha sigora m ha chiesto se vado a prenderglieli un pò che ne ha tanti! starò più attento stavolta!!
Ottimo il tuo proseguo! mi rendo conto che anche le verdure cotte, anche se verdure, un pò di danni li fanno, più se ne sta alla larga meglio è. Me ne rendo conto soprattutto ora, in pieno periodo crudista fruttariano completo.
Per la ginnastica, hai ragione, anche lì se si prosegue con costanza si hanno risultati! personalmente è a un mese che non sono più riuscito ad andare a correre. Stamattina sono andato.. ho fatto un misto tra camminata e corsa un 7 km in totale, e diciamo se mi fossi tenuto costante sarebbe stato meglio!
Per il cagnolino, piacerebbe anche a me, ma penso sempre poi che è come un "bambino" bisogna prendersene cura giustamente, ma con il lavoro come si fa!?!??! i gatti sono già un pò più autonomi, ma un cane ...
@tuttacruda
ottimo impegno e oviettivo per questo mese!! se riesci a farcela, mi sa che sarà difficile poi tornare indietro! e vedrai quanti benefici riusicrai a ottenere!! forza!! ^^
In questo periodo che vivo sola per me è molto facile mangiare solo frutta e verdura cruda! Stamattina ho fatto la spesa, e ho notato che a comprare solo queste cosa si risparmia un sacco (non credevo visto che adesso vivo in un paese nordico, dove tutta la roba è d'importazione e quindi mi dava l'idea che costasse un mucchio!). I benefici che sto ottenendo principalmente sono la facilità di recupero dopo una giornata stanchissima e il bisogno di dormire meno ore (anche 2 o tre in meno rispetto a prima), poi anche il fatto di essere più sveglia mentalmente. Inoltre mi sembra di controllare meglio la fame, nel senso che non mi viene d'istinto mangiare se non ho fame, mentre prima quando si faceva ora dei pasti mangiavo anche se non ce l'avevo...
dopo pochi giorni! sono risultati a dir poco eccezionali!! del resto quando il corpo inizia a funzionare con carburante appropriato, c'è forse da dubitare in tutto questo!?!?
poi senza contare il tempo risparmiato in cucina!! quelo che uso io sono solo coltelli ( per tagliare l'anguria, i meloni, a vlte le pesche che mi piace mangiarle anche a spicchi, e a volte per tagliare le zucchine ). La cottura richiede tantissimo tempo!! alla faccia!!
poi ribadisco il fatto delle maggiorni energie! ieri sono stato a fare treking in montagna!! energie a mille anche quando son tornat a casa!! così che ho fatto anche un giretto di una mezz'oretta in bici!! e stamattina un pò dicamminata e corsa!! dolori muscolari zero!! stanchezza, neanche l'ombra!! è un miracolo!?!? ho iniziato a credere a questi miracoli da quando ho iniziato a vivere di sola frutta e verdure
SFOGO NERVOSO.
Avrei voluto scrivervi ieri subito dopo il fattaccio, ma non ho potuto...
Ciao a tutti i miei bene amati crudini...
Vi scrivo dal lavoro...
Ieri mattina ho iniziato la mia giornata lavorativa piena di irritazione, rabbia e nervosismo....
Uscendo da casa (come ogni mattina) mi dirigo a piedi fino al lavoro.
Colazione ore 7.30 circa con un frullato di mela e ginseng, + una mela (dal sapore orribile
)...
Ma la voglia era un'altra.
Non ero sazia e sentivo un gran desiderio di mangiarmi una banana, prima di entrare in ufficio.
Niente.
Ho camminato per 40 minuti circa, in una strada trafficata e strapopolata vicino stazioen centrale di milano, piena di negozi.. e nessuno, ripeto nessun fruttivendolo!!!!!! Ho girato in lungo e in largo per trovare qualcuno che mi vendesse una banana soltanto.
Ma niente.
Ma dico io, ma è possibile????
ero troppo incazzata!!!!
Vie piene di bar (che non hanno neanche il frullatore per farti fare i frullati di frutta...), negozi, supermercati che vendono frutta compressa in sacchetti di polistirolo e plastica, dunque preconfezionata... ma di fruttivendoli neanche l'ombra!!!
A me piace tanto comprare la frutta e la verdura sfusa... e non preconfezionata.
Sono in cerca di solidarietà...
Riso... quanto ti capisco... viene rabbia anche a me spesso, quando vedo certe situazioni.
PEr mia fortuna qui a PArma ce ne sono di frutivendoli, nonchè aziende agricole, ho ampia scelta.
Sono stato a Milano due settimane fa per lavoro, due giorni. Per il mio sostentamente mi son preso i giorni prima delle cassette di nocipesche, che ho caricato poi nello zaino per i due giorni a milano. In pausa pranzo invece del buono mensa me ne sono andato in un parco, uno davanti ad un Auchan e tra gli alberi con qualche filo di sole che penetrafa tra le foglie mi son mangiato le mie nocipesche! e chi ci fa a mangiare in mensa al chiuso e al fresco!! vabbè che c'erano le insalate e verdure con germogli! ma se c'è la frutta prediligo quella.
Poi cosa altro dire della frutta che ci si trova nei supermercat!?!? a me danno i buoni aziendale per la pausa pranzo, che non uso mai perchè miproto la frutta da casa e mangio in azienda. Li poso usare per far spesa neu supermercati. Ieri pomeriggio, verso sera, ci vado con l'idea di prendere un pò di zucchine e pomodorini biologici e nel caso qualche nocepesca. Bhe... una cosa SCANDALOSA!! ma di cosa erano fatet quelle nocipesche!?!? ci credi se ti dico che erano uno schifo!! ma con che coraggio metteono in vendita delle cose così!?!? un odore orrendo ! al tatto erano tutte dure!! e poi molte erano "malate" avevano delle bolle bianche verdognole, qualcosa di chimico.. che schifo!! me ne sono andato e sono anfato poi dal solito fruttvendolo!1 le sue nocipesche.. bhe... erano praticamente nemmeno l'ombra di quello che vi erano al supermercato!! yabo!!
Purtroppo la società è così.. dibiamo ingegnarci per saltarci fuori, altrimenti è molto difficile..ù
Capisco bene quello che provi, e la voglia irrefrenabila a volte di qualcosa di cotto, di una voglia! una voglia che parte dalla nostra mente. A volte capita anche a me quando sono nervoso, e la prima cosa a cui penso sono ceci! verdure cotte! ma poi passa subito, è solo una cosa mentale, quando si riesce a stare tranquilli, a dominare meglio la propria testa, a capire il perchè di determinati meccanismi, poi tutto svanisce. E allora ti senti davvero consapevole e davvero libero.
Secondo me, già comunque la maggiore consapevolezza che stai manmano acquisendo, è un grande passo in avanti! e anche se non sei al crudo al 100% ( ed oggi è una gara difficile, credimi ), penso comunque che tu abbia fatto grandi passi in avanti in quanto a maggior consapevolezza di te stessa! Soprattutto poi, non darti dei tempi prestabiliti, prendi il tempo che ti senti e non avere fretta! ^^
Io proseguo oramai sul crudismo low fat oramai da tempo. Solo frutta, e niente verdura, ho provato una sera un pò di insalata insieme a zucchine e pomodirini... ma fisci che fatica! un mangiar svogliato così è qualcosa di incredibile!
quindi in breve le mie giornate sono costuituite da grandi nocipesche, grandi meloni!! angurue ( quelle ora meno a favore dei meloni ) nonchè fichi!!!!!!!!!!! e devo dire che sono al settimo cielo in temrini di felicità, in termini di lucidità, in termini di forze e energie!!
E oggi, un sole!! andrò a farmi due-tre orette di sole! anche quello alla fine è nutrimento ^^ e dopo la giornata di ieri ci sta anche bene!! ^^
Buon Agosto a tutti ^^
