CALCIO DELLA GIORNATA

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ariella
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da ariella » gio ott 09, 2008 9:18 am

mah, ad esempio una mia collega di 45 anni ha fatto la moc ed è venuto fuori che ha un'osteoporosi non lieve (non mi ricordo esattamente il grado)
non ha malattie attestate come celiachia o simili, per cui non ci sono "giustificazioni" mediche particolari
non so cosa stia facendo esattamente per curarsi
una della stanza accanto, stessa età, simile situazione

in entrambi i casi, se può servire, sottolineo che sono forti divoratrici di proteine animali. la seconda al momento sta facendo una dieta che contempla 300 gr di formaggio "magro" al giorno, fate un po' i conti quanti kg sono al mese.., senza contare carne e pesce quotidiani e scarsissimi carboidrati
l'altra si è sempre mangiata questo mondo e quell'altro, mette il burro perfino nel pesto

un'altra invece nella mia stanza di 35 anni ha osteoporosi di grado avanzato ma dovuta a malassorbimento del calcio (e di un sacco di altre cose) causato da celiachia, scoperta circa un anno fa

un'altra di 43 anni ha una serie di malanni che non ti saprei spiegare (qualcosa tipo malattie autoimmuni) e pure lei sta a tocchi con le ossa (so che prende tra le altre cose lo stronzio, che pare brutto ma sembra sia una cura tipica per l'osteoporosi)

l'altra di fronte alla mia scrivania invece ha 60 anni ed è sbriciolata, si è fatta male cadendo e non l'hanno potuta operare perchè le ossa si sbriciolano

ma un tempo non veniva da vecchiette l'osteoporosi? forse mi sono persa qualcosa... :?

osmanto
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da osmanto » gio ott 09, 2008 9:29 am

:shock: gulp! spaventoso! pensa alla percentuale di persone con l'osteoporosi nel tuo ufficio... se è una cosa a livello nazionale andiamo male male male male!

Normalmente l'osteoporosi viene con la menopausa, per l'alterazione ormonale a quanto ne so io, ma ho sentito di casi di ragazze giovanissime in Svezia con gravi osteoporosi - occhio, ragazze musulmane che portano sempre i vestitoni e il capo coperto, già in Svezia non è che ci sia tutto quel sole, queste non prendono nemmeno quel poco che c'è e sinceramente non c'è da stupirsi... è troppo poco sulle mani e sul viso.

Preoccupante comunque....

Osmanto

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silvy
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da silvy » gio ott 09, 2008 9:56 am

ariella ha scritto:mah, ad esempio una mia collega di 45 anni ha fatto la moc ed è venuto fuori che ha un'osteoporosi non lieve (non mi ricordo esattamente il grado)
non ha malattie attestate come celiachia o simili, per cui non ci sono "giustificazioni" mediche particolari
non so cosa stia facendo esattamente per curarsi
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in entrambi i casi, se può servire, sottolineo che sono forti divoratrici di proteine animali. la seconda al momento sta facendo una dieta che contempla 300 gr di formaggio "magro" al giorno, fate un po' i conti quanti kg sono al mese.., senza contare carne e pesce quotidiani e scarsissimi carboidrati
l'altra si è sempre mangiata questo mondo e quell'altro, mette il burro perfino nel pesto

un'altra invece nella mia stanza di 35 anni ha osteoporosi di grado avanzato ma dovuta a malassorbimento del calcio (e di un sacco di altre cose) causato da celiachia, scoperta circa un anno fa

un'altra di 43 anni ha una serie di malanni che non ti saprei spiegare (qualcosa tipo malattie autoimmuni) e pure lei sta a tocchi con le ossa (so che prende tra le altre cose lo stronzio, che pare brutto ma sembra sia una cura tipica per l'osteoporosi)

l'altra di fronte alla mia scrivania invece ha 60 anni ed è sbriciolata, si è fatta male cadendo e non l'hanno potuta operare perchè le ossa si sbriciolano

ma un tempo non veniva da vecchiette l'osteoporosi? forse mi sono persa qualcosa... :?

Mamma mia, povera ariella, non deve essere facile far trascorrere la giornata. :mrgreen:

pasionario
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da pasionario » gio ott 09, 2008 9:59 am

ariella ha scritto:
l'altra di fronte alla mia scrivania invece ha 60 anni ed è sbriciolata, si è fatta male cadendo e non l'hanno potuta operare perchè le ossa si sbriciolano
In realtà non è che si cade e ci si rompe l'osso, ma è il contrario! Il più delle volte si cade proprio per via della fragilità ossea o addirittura di un osso spezzato..

Daria

Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da Daria » gio ott 09, 2008 12:21 pm

ariella ha scritto: ma un tempo non veniva da vecchiette l'osteoporosi? forse mi sono persa qualcosa... :?
Probabilmente un tempo non si faceva un così alto consumo di proteine animali :?

Elevate assunzioni di proteine animali, acidificano l'organismo e causano la perdita di calcio dall'osso.
Per prevenire l'osteoporosi, oltre alla quantità di calcio introdotto, è assolutamente importante il "bilancio" del calcio, il rapporto tra il calcio introdotto e quello in uscita. Le perdite di calcio sono molto superiori se l'alimentazione contiene proteine animali che sono acide e quindi vengono eliminate con le urine.
Questo spiega il perchè, chi risiede nei paesi dove l'alimentazione è povera di latticini e proteine animali, hanno un tasso molto basso di osteoporosi.
La sostituzione di cibi animali con cibi vegetali riduce la perdita di calcio con le urine, è molto importante anche l'esercizio fisico, una semplice camminata di 30 minuti al giorno, all'aria aperta, è ottima per prevenire l'osteoporosi e a garantire la vitamina D.

:)

boJo
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da boJo » gio ott 09, 2008 12:34 pm

volevo un pò commentare la situazione di queste colleghe: quella che si mangiava un casino di proteine animali tra carne e pesce è proprio una disgrazia. ma sia, il problema è che nn te lo dice nessuno che facendo una dieta iperproteica si può andare incontro ad osteoporosi. Tutti parlano delle validità di certe diete solo nel campo del dimagrimento, mentre sarebbe invece più importante parlare di validità di diete nel campo della salute, dei benefici e degli svantaggi. La tua collega evidentemente non sapeva che mangiano troppa carne e pesce si sarebbe presa l'osteoporosi. Ma insomma, è un bel casino perchè se già a 40 anni hai l'osteoporosi a sessanta cos'hai? Comunque un altro discorso da fare è la vitamina D. Molti sostengono che il problema sia solo di noi vegani che nn assumiamo ne uova ne pesce (uniche fonti alimentari di questa vitamina) senza sapere che questi alimenti ne contengono in piccola quantità e che nn possiamo mangiare tutti i giorni uova e pesce perchè troppe proteine promuovono l'osteoporosi. Dunque, direi che per le ossa, importante è l'esercizio fisico ma anche la vitamina d!Quindi, se nn c'è il sole, piuttosto prendiamoci degli integratori!siete d'accordo?

evelyn73
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da evelyn73 » gio ott 09, 2008 12:34 pm

Interessante qs discussione sul rapporto fra calcio e ossa....
se poi pensiamo a tutte le idiozie che ci dicono sul consumare latte per avere ossa forti .. :roll: :roll:
leggevo cmq che sulla salute dell'osso influiscono positivamente anche magnesio e vitamina K (oltre che ovviamente l'attivitá fisicoa, l'esposizione al sole e l'alimentazione in generale)

Daria

Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da Daria » gio ott 09, 2008 12:43 pm

boJo ha scritto:Dunque, direi che per le ossa, importante è l'esercizio fisico ma anche la vitamina d!Quindi, se nn c'è il sole, piuttosto prendiamoci degli integratori!siete d'accordo?
Gli integratori di vitamina D sono piuttosto pericolosi, sono da prendere soltanto se si hanno fortissime carenze.
Tieni presente che con l'esposizione alla luce solare nei mesi temperati si immagazzina la D anche per i mesi con poco sole, al limite possono andare bene le lampade solare...

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ariella
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da ariella » gio ott 09, 2008 1:47 pm

cmq, mi piacerebbe parlare col sedicente nutrizionista-dietologo di questa mia collega che le "prescrive" 2,100 kg di formaggio a settimana per un totale di 8,4 Kg al mese
non so se neanche ho mai mangiato tutta quella quantità in tutta la mia vita :shock:

boJo
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da boJo » sab ott 11, 2008 8:44 am

sì, davvero. CErta gente proprio non capisce niente. Formaggio vuol dire osteoporosi perchè contiene troppe proteine animali acide e per di più troppo sodio. Proteine animali e sodio sono un bel mix che non può far altro che favorire l'osteoporosi. Vi faccio leggere questo studio:
http://www.medicinenon.it/osteoporosi.htm

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Teo
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da Teo » sab ott 11, 2008 8:52 am

ariella ha scritto:cmq, mi piacerebbe parlare col sedicente nutrizionista-dietologo di questa mia collega che le "prescrive" 2,100 kg di formaggio a settimana per un totale di 8,4 Kg al mese
non so se neanche ho mai mangiato tutta quella quantità in tutta la mia vita :shock:
Cosa?! e' una pazzo o un delinquente! Persino i più ignoranti e cernivori tra i dietologi non prescriverebbero mai una cosa del genere.

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ariella
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da ariella » sab ott 11, 2008 4:54 pm

credo che questa mia collega non si sia resa conto bene delle quantità effettive...quando mi ha detto 300 gr di formaggio magro al giorno non aveva pensato che moltiplicato per 7 giorni faceva 2,100 kg a settimana e un tot al mese, etc.etc.
poi quando si parla di formaggio magro tutti si calano il cappello perchè caspiterina, è magro, quindi non ha colesterolo e compagnia bella

fatto sta, lei è dimagrita ovviamente (anche se io vi prescrivo una dieta con 300 gr di cacca di cammello secca tutti i giorni o quello che vi pare scommetto che dimagrite) perchè si tratta di una dieta povera di carboidrati e iperproteica
la questione è :
1)quanto è salutare
2)quanto dura il peso raggiunto
3)quanto appare sciupata in volto, che in molti si chiedevano se avesse qualche malanno perchè pare che l'abbiano malmenata, insomma non ha un aspetto "sano"

e poi si domanda perchè io vegana mangio carboidrati a iosa da sempre e non ingrasso (e in famiglia erano e sono tutti decisamente in carne, neanche a dire longilinei da generazioni)...

boJo
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da boJo » sab ott 11, 2008 6:31 pm

o mamma, povera, ma le hai chiesto se sono migliorate le sue ossa?

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ariella
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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da ariella » sab ott 11, 2008 7:58 pm

non oso

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Re: CALCIO DELLA GIORNATA

Messaggio da boJo » dom ott 12, 2008 7:30 pm

invece secondo me dovresti chiederglielo! voglio proprio sapere

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