Ho provato a fare un mix di semi di sesamo e pinoli tostati con aggiunta di un po' di sale.
E' buonissimo da aggiungere ad una pasta con le verdure o a verdure saltate.
Immagino che le varianti possibili siano infinite o quasi ma non me ne vengono altre
Altra domanda ci sono dei semi che è meglio tritare in modo da assimilarne meglio i nutrimenti?
Grazie
Romina
invece bisognerebbe mangiarne solo 30 gr. al giorno e quel giorno che si sgarra cercare di diminuire il giorno dopo. L'uso migliore è mangiarla un pugnetto da sola però volendo si possono inserire anche nelle ricette e in questo caso non c'è che l'imbarazzo della scelta basta avere un po' di volonta per cucinare. 
