MissVanilla ha scritto:ciao Francesca,
la mia esperienza è che non è automatico perdere peso mangiando crudo. Come sai, io ne sono l'esempio, ma so anche come dimagrire se voglio. Basta che elimini la frutta secca e oleosa e calo. Mangiando SOLO frutta e verdura, senza condimenti, io riesco a calare. E' che poi sono golosa e mi frego, un dolce a base di frutta secca ha talmente tante calorie che è meglio non pensarci...
Anch'io, se voglio, posso calare. Il problema non è quello, ma mantenersi x TUTTA LA VITA su su un peso costante, senza patire la fame of course...anch'io potrei mangiare solo frutta e verdura, no condimenti, no avocads, no frutta secca x un periodo e CALARE, il problema è che non sarei soddisfatta di quello che mangio.
Ma non è solo QUESTO, è anche il fatto che il corpo si abitua, e in regime di CARESTIA consuma meno (altrimenti il genere umano sarebbe già estinto!!), x cui è un circolo vizioso...mangi meno e cali, poi non cali più e devi diminuire e si va avanti così!
Io ho mangiato come un intero allevamento di tori affamati fino ai 25 anni circa, poi con una dieta sono dimagrita molto, senza patire la fame, togliendomi le mie soddisfazioni eccetera...poi il corpo si è abituato e ora, evidentemente, consumo meno. Potevo comunque ritenermi soddisfatta fino a circa 6 mesi fa, ma la drastica riduzione delle proteine enimali a favore di vegetali e frutta temo abbia abbassato ancora di più il mio metabolismo.
Certo che potrei ridurre ANCORA l'introito calorico...ma che tristezza!!!!!!!
Non possiamo, invece, decretare che "una donna senza pancetta è come un cielo senza stelle" e finire di tirarci le menate???????????????????????
così non disturbo_
e l'aumento di peso (e gonfiore) provando a passare al crudismo...