controindicazioni

[libera]

Qualcuno di voi ha notizie sugli eventuali effetti collaterali della b12 sotto forma di integratori?

[Anto]

Qualcuno di voi ha notizie sugli eventuali effetti collaterali della b12 sotto forma di integratori?

Perchè dovrebbero esserci delle controindicazioni?

[Marina Berati]

Non c'e' nessuna controindicazione.

Non sono mai stati riscontrati effetti negativi, anche con abbondanti sovradosaggi (semplicemente, la B12 in eccesso non viene assimilata).

Ciao,
Marina

[p|A|o|L|o]

Ribadisco anch'io che non dovrebbero esserci effetti collaterali per la B12, e cmq si pensa sempre che un vegano ne sia carente ma, se la si assimila con regolarità anche in dosi minime minime, non c'è motivo di allarmarsi. E poi ci sono anche tanti prodotti fortificati che sommati l'uno con l'altro danno modo di apportarne abbastanza.
Invece, a proposito di controindicazioni... oggi per la (forse) prima volta ho mangiato uno strabuono purè di fave, dopodiché ho pensato seriamente di documentarmi in rete e con le persone sul favismo, malattia da me prima sottovalutata e mi son preso 1bello spavent! Cmq mi sno informato x bene e SO con certezza che la cosa non mi tocca, quindi problema scampato ;)

[Anto]

Il favismo si scopre subito, appena mangi le fave la prima volta. Non penso che sia stata la prima volta per te! :-)