Salve, mi sono avvicinato al mondo del crudismo per caso, diventando vegetariano ho incominciato a vedere video e leggere qualche libro sull'argomento e devo dire che il crudismo mi è subito affascinato forse perchè la frutta mi è sempre piaciuta
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
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Sono due mesi che mangio prealentemente verdura cotta e cruda e frutta e negli ultimi 15 giorni sto provando a mangiare solo crudo ma per due volte ho dovoto mangiare della pasta
![Mad :x](./images/smilies/icon_mad.gif)
non per una crisi di cibo spazzatura anzi mangerei frutta dalla mattina alla sera
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
si ci sono dei momenti che mi sento stanco per via della detox ma riesco a superarli sapendo che dopo un periodo di depurazione del corpo vanno via, ma ho ricorso al cibo spazzatura
![Sad :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
perchè mi capita che devo andare sempre in bagno con frequenza di 15 minuti circa, e ogni volta con un grande stimolo facendo poca pipì, per tutta la giornata fino a sera,vodo avandi cosi poi alla sera diventa più regolare, alla notte anche se mi sveglio due volte non è un problema, questa cosa mi demoralizza un po
![Neutral :|](./images/smilies/icon_neutral.gif)
volevo seguire la DEA almeno al 70% ma non riesco per questo inconviniente, lunica speranza che a volte mi do e solo un periodo di trasizione fra una settimana un mese le cose vanno meglio chi sa.
Ho letto alcuni post che parlavano dello stesso problema, con una regolarità di due ore prima di andare in bagno già è una cosa più accettabile.
Se qualcuno ha avuto lo stesso problema e può darmi qualche consiglio.
Grazie
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)