cercavo consigli pratici per i pasti fuori casa
sono ormai anni che leggo qua e la e mi informo sul crudismo,natualmente la ricerca non è mai finita ma ormai è tempo di passare alla pratica
Ogni volta che ho provato a fare un salto integrale nel crudo ho perso molto peso,cosa che vorrei evitare nel breve termine, e ho trovato il mio equilibrio facendo un passetto alla volta:da diversi mesi gli spuntini e la cena sono a base di frutta e verdura,la colazione con 1/2 litro di spremuta e muesli con avena,semini,uvetta etc
Il risvolto pratico piu interessante di questo percorso a piccoli passi è sicuramente il fatto che riesco ad inglobare nel "progetto crudista" anche i miei coinquilini che si sono incuriositi e spesso partecipano attivamente alle miei cene con cruditè
sono uno studente,ho 24 anni e faccio attività sportiva
Da un rapido calcolo dovrei mangiare diversi kg di frutta e nella fattispecie cercavo consigli per il prossimo step:i pasti fuori casa
Vorrei capire come vi organizzate
