Sono riuscita a pranzare quasi sempre con frutta di una sola qualità o insalatone la sera invece insalate o verdure saltate con un piccolo panino o con legumi.....
RISULTATO DELLA PRIMA SETTIMANA: la psoriasi è nettamente migliorata!!!
Ma oggi mi sento gonfissima!!!forse perchè ho dovuto pranzare in mensa e ho accompagnato l' insalatona mista con un panino bianco che non era proprio il massimo, stasera recupererò mangiando un bel frullato: due mele (che devo far fuori) due banane e un bel pezzo di melone , che dite è troppo? magari se sono gonfia è meglio non mischiare? elimino il melone faccio solo mele e banane?
grazie!!!!!
a colazione mezzo melone invece.....
buonissimo e freschissimo!!!!