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da ayrtonsenna » ven mar 25, 2011 7:47 am
pensandoci bene, volevo raccontarvi una cosa, come sapete che poi ho anche gia' scritto io pesavo 112 kg circa 3 anni fa,.. per dimagrire cosa feci eliminai subito schifezze varie,... pasta , pane, dolci, pizze, formaggi, quindi mangivo purtroppo molta carne bianca, pesce, e tantissime verdura, e poca frutta!.
questo metedo ad eccezione di una mangiata mensile, piu' associato a tanto sport mi ha portato a pensare sui 76 kg per 1.85.
pensate che mangiavo mezzo kilo di carne al giorno!.
comunque a parte questo,...
quello che vorrei dirvi è che forse gia' una piccola transizione è avvenuta, in questi anni, cioè ovvio c'era molta carne pero' niente formaggi, pasta, dolci, e latticini, e ovvio mangiavo quintali di verdure crude!.
quindi io analizzando forse gia' come dire un po' di stacco da certi cibi l'ho fatto!.
infatti notai in questi 3 anni di calo di peso, meno malatie influenze reffreddori, e meno allergia in primavera al polline!.
ora da 1 mese circa,... ho provato ad eliminare la carne, e pesce,... quindi solo frutta e verdura!!.....
