)...in più di muscolatura ne ho proprio poca quindi, ecco, è normale che non pesi tanto...però, non so...46kg...ho dovuto metter la cintura all' ultimo buco 
Sono un' amante dell' intimo...da quello sexy a quello a pois...mi diverte scegliere l' intimo Poi, in effetti... ultimamente mi sta un po' scomodo... magari quando abbandono le scarpe tolgo anche il reggiseno , per ora non è ancora il momento 
E SIAMO IN DUE!!!!!!!!!!!cinci ha scritto:
Liberarmi dal reggiseno? Oh, ma io adoro i reggiseni e le mitandine di pizzo abbinati
E infatti era quello che pensavo.cinci ha scritto:Grazie per le vostre risposte
Molto utili le tabelle Francesco...in effetti anche secondo queste sono un po' sottopeso...
Dunque Dani ed Elvira...sapete, io l' ho sempre vista come voi...se sto bene, cosa mi preoccupo a fare? E che giusto oggi ho visto gli zii e loro mi hanno guardata un po' straniti notando che sono calata parecchio...ecco, quindi non vorrei far preoccupare le persone intorno a me. E poi l' anno scorso ero arrivata a 43kg e non mi piacevo nemmeno, ero troppo magra...cioè, io così ora mi vedo ok, ma non voglio calare di più.
Poi, il movimento sarebbe una cosa buona e in effetti sto cercando di aumentarlo. Ora oltre al mio quarto d' ora di yoga tutte le mattine sto anche facendo 5-6 minuti di aerobica e salti come consiglia Fra...il prossimo mese, quando avrò consolidato questo magari aggiungerò anche altro.
Liberarmi dal reggiseno? Oh, ma io adoro i reggiseni e le mitandine di pizzo abbinati
Ginger, io chili ne ho persi un bel po' eppure sono tutt'altro che una perfetta crudista: mi sono più che altro data una regola a casa, poi capita di uscire e pacciugare e capitano i periodi di voglia di carboidrati, però se intanto inizi con le colazioni e le merende di frutta vedrai che quei chili li perderai. Se parti dicendo "non mangio più dolci" stai sicura che due giorni dopo sarai di nuovo lì ad abbuffarti... parti bassa, pianificati la colazione con della frutta che ti piace (ora ci sono i cachigingertale ha scritto:lo so che penserete che son matta ,ma io vi invidio perche' nell' ultimo anno e mezzo ho messo su peso e sono piccolina,ho un sacco di cellulite
non sono crudista,l' anno scorso avevo cominciato bene ma dopo una serie si vicissitudini personali(tra cui una separazione da mio marito che mi ha lasciata) sono tornata alle pessime abitudini,anzi,alle peggiori,pure i dolci che non mi piacevano ora rientrano nei miei menu..sembra io abbia deciso di farmi del male..
ti confesso che perdere un 5 chiletti mi farebbe comodo anche x sentirmi di nuovo carina...
) e poi vedi come va. Sai quante volte ho iniziato bene la mattina e finito malissimo la sera? Ma per quanto potessi uscire fuori strada sapevo comunque dove tornare, e pazienza per gli sgarri. Se vuoi "fare prima" sostituisci un pasto con tanta frutta e per l'altro sentiti libera (secondo me ci fa esagerare più la consapevolezza di essere "a dieta" che una vera voglia di cibo). Vedrai che ci riesci (apriti un topic su questo così veniamo ad incoraggiarti! )Quoto completamente! Per me è stata la stessa cosa.liquiriziaverde ha scritto:
PS: io ho iniziato a dimagrire nel momento in cui mi sono detta "ora basta diete, mi accetto così e d'ora in poi mangerò per stare bene e non per dimagrire"! Basta sensi di colpa, basta regole rigide, basta calcoli di calorie, e in più i risultati che avevo sempre cercato e non avevo mai avuto!
Perchè se ti metti "a dieta" sappi che dovrai starci per tutta la vita, e non sarai mai soddisfatta nè del cibo nè di te stessa...
PPS: sono sicura che anche ora sei carina, anche se non ti ci senti ^_^
) e via, gioia di vivere!!!
