buongiornissimo!!!
che dire??? sto facendo scorpacciata di frutta bio...che più bio non si può!!!! in una settimana ho mangiato una volta pasta integrale, una volta farro. per il resto frutta e pochissime verdure a foglia verde(che non amo molto..proverò a metterle nei centrifugati cosi occhio non vede e cuore non duole).
in questi giorni ho solo notato una pelle liscia, poi per il resto nulla. stamattina ho guardato la mia maglietta gialla, che uso per stare in casa in modalità studio, e nn volevo indossarla perchè sembro homer simpson...essendo per ora fuori casa da giorni e nn avendo molta scelta...ho detto:pazienza la indosso.
SORPRESA DELLE SORPRESE!!! la pancia e i fianchi sono notevolmente scesi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! forse forse ci siamo....
ho capito che devo INSISTERE con questa alimentazione e che i risultati si ottengono col tempo. passata questa sessione di esami (ancora qualche giorno), inizierò con un'attività fisica lieve...giusto per staccarmi dalla scrivania....
baciuzzi