eccomi: si comincia (e un po' si prosegue)

[Peaceful Rawrior]

Bravissima Lor.eh,

complimenti per il tuo linguaggio... la noti la differenza, vero? Un'altra tecnica molto interessante è quella di associare sensazioni molto dolorose e spiacevoli a ciò che non vogliamo e molto belle e piacevoli ai nostri obiettivi...

[makiwaka]

altra osservazione: mi è aumentato in generale l'appettito. e a tratti ho dei rush in cui mi picchia in testa una gran voglia di pane e pasta e pizza e focaccia. in generale sono alimenti che mi sono sempre piaciuti molto, ma ho cercato di limitarli il più possibile perchè mi riempivano di colle e faticavo a digerire. dopo averli mangiati diventavo io stessa una colla appiccicosa e pesante. so che a parte la fatica dei primi giorni poi la voglia mi passa, ma in questo periodo è particolarmente acuta. sarà che sto smaltendo una intossinazione rilevante? insomma, mi sento come una drogata in astinenza.

E' più che una sensazione
Dai un'occhiata al documento che ha postato Peaceful in questo thread: viewtopic.php?f=28&t=36586
E' interessante.

Ciao,
makwa

[lor.eh]

buongiorno.

Un'altra tecnica molto interessante è quella di associare sensazioni molto dolorose e spiacevoli a ciò che non vogliamo e molto belle e piacevoli ai nostri obiettivi...

grazie paceful, vedrò di applicare anche questa. ti saprò direi dei risultati.

Dai un'occhiata al documento che ha postato Peaceful in questo thread: viewtopic.php?f=28&t=36586

grazie del link, davvero interessante. conferma le sensazioni.

oggi non va niente bene. mi sento stanca,s carica, esausta e con il morale a terra. ieri anche il pranzo è stato crudo, e stavo bene, ma verso sera ho avuto un tracollo, prima ancora di cena (che è stata cotta). mi chiedo se, nonostante non abbia cambiato tutta l'alimentazione, questo mio stato sia comunque un indice di detossinazione in corso.

vado a fare colazione, sia mai che la frutta mi tiri un po' su.

[lor.eh]

buongiorno
eccomi di ritorno dal fine settimana. vi/mi aggiorno su dove sono.
il fine settimana è andato bene finchè non sono uscita sabato sera: birreria con cinema. non vi sto a raccontare quello che ho mangiato non è andata per niente bene. domenica però sono subito rientrata nei miei intenti e sono riuscita a fare un pasto crudo senza fatica.
la scorsa settimana per un giorno i pasti crudi sono stati due: ero molto entusiasta. sono stata poco bene da lunedì a venerdì, ma da domenica mi sento meglio, diminuita la stanchezza e anche l'angoscia. non mi era mai capitato, mi è sempre piaciuta a frutta, ma ora quando vedo frutta e verdura mi viene addirittura l'acquilina in bocca e penso a tutte le magnifiche cose che si possono preparare con esse. questa esperienza è sensoriale ma anche mentale: sto scoprendo molti sapori e sto ampliando il mio modo di vedere. prima dietro un cespo di lattuga o un sacchetto di frutta c'era solo un'insalata o una macedonia, ora ci sono pasti più complessi.
ieri sia pranzo che colazione sono stati crudi. mi piace, mi sento meglio. spero di riuscire a continuare così.
intanto è arrivato il libro di sara, gli ho dato una sfogliata, inizierò presto a leggerlo attentamente. e sto anche tentando di comprarmi il saladacco (o similare), le zucchine crude mi piacciono un casino!
a presto carissimi! buona settimana.

[lor.eh]

buongiorno!
ragazzi vi aggiorno perchè oggi sono davvero entusiasta.
sto bene. oggi sto bene e l'umore è buono. e dopo mesi di depressione fisica ed emotiva è una gran conquista.
da un paio di settimane il cambiamento che ho fatto è stata l'alimentazione e quindi mi sento di dire che la mia ripresa ed il, per ora parziale, crudismo (mi avvicino al 50% di alimenti crudi durante il giorno, ormai fissa la colazione a base di frutta e verdura a pranzo -a volte sgarro con qualche crackers integrale-. la cena è ancora da organizzare....) sono collegati.
finora non ho avuto particolari segnali di detox. la prima settimana è stata devastante, ma ero già a pezzi prima di iniziare l'esperienza, quindi non riesco ad essere obbiettiva sull'attribuzione del mio stato. piuttosto sto risolvendo alcune cose che avevo in sospeso: una fastidiosa blefarite agli occhi, la mancanza di energie, il malumore. sono curiosissima di vedere come procede, soprattutto intorno al mese, così avrò elementi anche su un ciclo completo dei miei bioritmi (mi riferisco ai collegamenti alimentazione/ciclo mestruale).
sto leggendo il libro sul crudismo ed è interessante, leggo il forum e rispondete a tante domande prima ancora che le faccia.
solo una cosa: la frequenza della minzione è aumentata, e contemporaneamente è sparita la sete. non bevo, non ne sento il desiderio, e non ho segnali di carenza di idratazione, anzi, la mia pelle è su buoni livelli di pulizia e benessere. devo comunque, secondo voi, sforzarmi di bere 1.5 lt di acqua al giorno?

grazieee e buon fine settimana!!!
ps è tempo di uva, leggo con invidia chi ne mangia a chili, e ci ho provato, ma l'uva è troppo dolce, mi anestetizza il palato, non la sopporto. forse ce ne sono di qualità particolari ed io non so sceglierla?

[lor.eh]

pps dimenticavo: a differenza di molti che ho letto a me non diminuisce l'appetito, anzi. mangio più di prima. magari è anche la volta buona che metto su un po' di peso. (sono 1.68 per 45 kg, la mia corporatura è sempre stata questa, metto peso solo se faccio sport). forse è troppo presto per vedere differenze di appetito? o segnali di detox?

[makiwaka]

Ciao lor.eh, il tuo buonumore è contagioso!

solo una cosa: la frequenza della minzione è aumentata, e contemporaneamente è sparita la sete. non bevo, non ne sento il desiderio, e non ho segnali di carenza di idratazione, anzi, la mia pelle è su buoni livelli di pulizia e benessere. devo comunque, secondo voi, sforzarmi di bere 1.5 lt di acqua al giorno?

Bere 1.5 lt in aggiunta? Scherzi?
Hai idea di quanta acqua si assume con la frutta?
E' normale che vai più spesso al bagno e che non senti desiderio di altra acqua.

pps dimenticavo: a differenza di molti che ho letto a me non diminuisce l'appetito, anzi. mangio più di prima. magari è anche la volta buona che metto su un po' di peso. (sono 1.68 per 45 kg, la mia corporatura è sempre stata questa, metto peso solo se faccio sport). forse è troppo presto per vedere differenze di appetito? o segnali di detox?

Non deve diminuire l'appetito. E' il segnale del corpo che ti indica quando mangiare.
Se a qualcuno diminuisce l'appetito, è perché in quel momento il suo corpo è impegnato in altri compiti.
Quelle che riportiamo in questo forum sono in fondo solo le nostre esperienze. Le tue possono essere in parte simili o differenti.
Tu continua ad ascoltarti e a raccontarci

[liquiriziaverde]

Ciao Lor, come sta andando? Stavo rileggendo il mio "diario" qui sul forum e ho trovato una tua risposta in cui mi dicevi che eravamo più o meno allo stesso punto... così sono venuta a trovarti
I tuoi ultimi messaggi erano molto positivi, stai proseguendo bene?
Nemmeno io bevo quando mangio frutta, e faccio tanta pipì! Alcuni frutti mi mandano dritta in bagno ; ad esempio i cachi di questi giorni, non faccio in tempo a finire il pasto che già la vescica è piena... e preferisco di gran lunga così, perchè non amavo sforzarmi di bere tanta acqua, l'ho sempre trovato sgradevole.
A differenza di te la mia fame è sempre la solita, mi sazio in fretta, e a volte - spesso a dirla tutta - ho voglia di cotto. Anche se fisicamente mi sento meglio con la frutta. Ma a volte proprio non resisto