Detox di giugno!!!! Partecipiamo in massa!!!

[MissVanilla]

Ebbene, domani è il 1 giugno, mese favoloso sia perchè ci sono nata io sia perchè contiene sia la primavera che l'estate, le due stagioni più belle dell'anno (sempre a gusto mio ).
Andiamo verso il caldo, arriva la frutta migliore, siamo carichi di sole e vita, quale momento migliore per scaricare tossine dal corpo e dalla mente?
Ecco il detox che vi propongo:

ce la fate a fare due pasti al giorno a base di frutta ed uno come desiderate voi?

Il pasto libero può essere:

ancora frutta, per i fruttariani e gli aspiranti tali

tanta verdura cruda, per i crudisti o aspiranti tali

verdura cruda e cotta e un piatto di cereali o legumi, per i vegan o aspiranti tali

quello che vi gira al momento, per chi sta iniziando ed è bene che abbia una "valvola di sfogo" dopo essersi impegnato a fare due pasti fruttariani.

I due pasti fruttariani devono essere abbondanti, altrimenti vi ritroverete al pasto libero affamati come lupi. Potete ovviamente mangiare tutta la frutta desiderata tra i basti, e BERE TANTA ACQUA.

Che ne dite, partiamo?

[sirio2010]

Perchè bisogna pure bere acqua se si mangia tanta frutta?
Quanta frutta ad ogni pasto?

[MissVanilla]

consiglio di bere acqua perchè prima di ricevere abbastanza idratazione dalla sola frutta bisogna vivere da fruttariani o quasi, mangiandone davvero MOLTA. Cosa che in pochi fanno qui, forse Andrea o Peaceful che mangiano svariati kg di frutta al giorno e sono su questa strada da parecchio.
Gli altri devono ancora smaltire troppe tossine e mangiano ancora troppo poco per rischiare di non bere abbastanza. Ergo, meglio bere acqua.

Circa la quantità di frutta ai pasti, dipende dall'individuo e dalla sua fame. Mangiare a sazietà e possibilmente anche un po' oltre, per abituarsi a mangiare più frutta.
E' un allenamento anche questo

[susi_violante]

Ok, io ci sto,
con un piccolo passo indietro rispetto al mio percorso: ho deciso che la sera devo essere libera di mangiare ciò che voglio, ovviamente vegan, questo per evitare periodi che mi riportano a mangiare cotto con i relativi sensi di colpa che non voglio più avere (ne abbiamo parlato con Balda nel "percorso di Lanie").

Perciò, senza troppi problemi mangerò durante la mattinata tanta frutta (solitamente 4/5 mele e ho già cominciato a bere di più) poi a pranzo altra frutta (in questo periodo due meloncini di pane) il pomeriggio se c'è altra frutta e la sera insalata e/o verdura cotta o qualche piatto vegan (questo non sarà una regola fissa, ma neanche una proibizione, nè lo voglio più ritenere uno sgarro!).

Sarà che a quasi 50 anni (ma giuro ne dimostro 30, ovviamente solo nella testa ) sono diventata saggia?
Ora mi aspetto che tutti in coro mi diciate che in effetti non avreste mai creduto che potessi avere 50 anni, almeno guardando il mio avatar!!!!!
bacioni,
susi

[menina]

Ci sono anch'io!!!
Oggi parto con voi a tutta frutta, inizialmente avrei voluto fare qualche giorno di digiuno, ma non mi sento pronta! Preferisco provare con un bel pò di frutta almeno dieci gionri (in questo periodo la psoriasi impazza!) e poi aggiungere un pò di verdura cruda!
Ma il mio' obiettivo del mese per quanto posso è solo crudo!!


Quindi il menu di oggi:
Colazione: centrifugato di ananas e una carota
Spuntino: pera
Pranzo: fragole a volontà
Spuntino pesche
Cena: melone

Che dite può andare???

[susi_violante]

Ci sono anch'io!!!
...

Quindi il menu di oggi:
Colazione: centrifugato di ananas e una carota
Spuntino: pera
Pranzo: fragole a volontà
Spuntino pesche
Cena: melone

Che dite può andare???

Mi sembra un po' pochino, magari se lo spuntino e la cena li metti al plurale è meglio
Susi

[sirio2010]

Grazie Sara,

Meno male che te l'ho chiesto perchè in effetti non mangio kili di frutta. Mi sono ritrovata un giorno che addirittura ho mangiato solo due frutti. Mi dicevo "tanto mangio crudo sai quanta acqua" e non bevevo.

Ci voglio provare:
colazione: 1 tazza di acqua e 1/10 di caffè con 4 biscotti e 1cucchiaio di fiocchi di avena (+1 zucchero nero)
da dopo colazione a 1 ora prima di andare a letto: banane, mele, fragole, ciliege, pere, albicocche, ....

Domanda: posso aggiungere anche cetrioli, pomodori, peperone, zucchine, zucca? E' frutta anche questa, no?
Buon detox a tutti!!! ( ma questa faccina è un vegano che ride? )

[makiwaka]

Accidenti, ho scoperto di essere già in fase detox!

Sirio, mi ha fatto ridere la descrizione del tuo menù in cui hai specificato la colazione con una precisione assoluta (fino al decimo di caffè!) e poi hai scritto semplicemente banane, mele fragole, ecc. per gli altri pasti

[sirio2010]

Se tolgo la riga della colazione posso dire di essere crudista, ma siccome c'è mi tocca dire: vegana, quasi crudista.
E' quel "quasi" che mi rovina la reputazione
Intanto rido con te

[menina]

Ci sono anch'io!!!
...

Quindi il menu di oggi:
Colazione: centrifugato di ananas e una carota
Spuntino: pera
Pranzo: fragole a volontà
Spuntino pesche
Cena: melone

Che dite può andare???

Mi sembra un po' pochino, magari se lo spuntino e la cena li metti al plurale è meglio
Susi

Molto bene... allora per lo spuntino non posso xchè me lo sono portato da casa ma a cena aggiungo qualcosa....
GRAZIE!!!

[lisa70]

Beh, direi che per me...cade a fagiolo!
In questi giorni ho seguito i consigli di Valdo Vaccaro e sto meglio.
Stamani non riuscivo ad alzarmi dal letto ....ma poi mi sono pesata e ho constato che avevo perso qulache etto...

Tra l'altro ieri sera a casa ho trovato un libro di un autore (ma non ricordo il nome) molto vicino al crudismo!
E' un libro molto vecchio, ma mi ha comunque fornito buoni spunti.
Vorrei comprare quello di Vaccaro.

Comunque, bando alle chiacchiere!
Ci provo!!!!
Se poi non riesco...torno allo schema di Vaccaro.
Quello che mi dispiace/preoccupa...è che da domani sono in ferie (siiiiii!!!!)....e quindi non potrò leggervi....e potrei sentirmi un pò sola.
Questo aspetto mi spaventa un pò...perchè il fare insieme aiuta molto...

Grazie mille comunque.
Aspettavo questo detox.....e ora che è arrivato....sono felice di potervi far parte!

[lanie]

so di aver spinto per un nuovo detox ma penso di non partecipare.
sono troppo demoralizzata e demotivizzata per tanti motivi ultimamente, non ho proprio la forza psicologica per affrontare questo detox, visto anche che mi sembra di essere risprofondata in inverno ormai.
speravo con un detox di ritrovare la motivazione, ma purtroppo sto constatatando che quando manca la motivazione interiore quella esterna serve a ben poco.

in bocca al lupo a tutti

[lisa70]

Mio menù di oggi.
Colazione: macedonia di frutta mista (una porzione grandina)
Merenda: 3 aranci
Pranzo: 4 kiwi più una manciata (un pò abbondante) di nocciole.

Per ora sto bene...ma è il primo giorno e a mio favore gioca l'entusiasmo!
Spero di potervi leggere e di pter postare nei giorni successivi.
Come ho detto prima vado in ferie e non so quanto potrò usare il pc per connettermi.
Buon detox a tutti

Lisa

[gingertale]

anche io voglio partecipare,ultimamente mi son lasciata troppo andare!!
dunque oggi:
colazione:niente,solo acqua come d' abitudine
pranzo:una montagna di ciliegie dell' albero dei suoceri e un po' di semi di zucca
cena:credo insalatona ma in aggiornamento
spuntini:mele

[Andre@]

Oh!! cosa leggo!!!! direi che ci voleva questo mese di detox!!
a parte ieri sera, dove ho cenato con riso e verdure al jappo con dei miei amici, oggi ho riniziato alla grande il mio percorso fruttariano crudista!!
quindi son partito alle 9 con una corsa di 22 km!!
al ritorno ho mangiato 1 ananas bella matura!! che bontà!!
dopo 1 oretta e un pò, 12 nocipesche, buone ma forse è ancora un pò prestino!
nel pomeriggio poi tanto sole e giretto rinfrescante in bicicletta!
alle 5 un frullato con 5 mele rosse stayman ( che quelle non mancano mai ) e 4 datteri!!
e stasera vedremo o mele o carote e sedano in insalata oppure niente! vedo cosa mi dice il mio capo ( corpo XD )
nei giorni scorsi il menù è stato il seguente, mele rosse stayman in quantità, su per giù una media di 15 al giorno, mela più mela meno., e va cosè avanti da.. circa l'inverno scorso! ahhhhh voglio pesche, nocipesche, meloni e angurie, nonchè percocche! dai che ci siamo oramai!!

Fisci, laine, che succede!? forza!! dai!!! animo!! e tanta positività e pensieri posotivi!! coraggio!!
cerca comunque di stare serena!
un abbraccio!