Andre@ ha scritto:Ciao ross!! bentornata anche da parte mia!!
fisci!! nonostante il casino del lavoro comunque hai proseguito bene con la frutta!! molto buono in questo senso.
Per il discorso del salato non saprei.. come ti ha già detto zuccarata, il sedano può aiutare a uscire da questa voglia di salato!
Non saprei che indicazione darti personalmente, io da sempre odio il sale, non lo sopporto, questa voglia di salato non saprei..In linea genrale, comunque, se riesci a sostituire e saziare la voglia di salatao con verdure, in particolare il sedano, è buona cosa... Francesco ti saprà dire di più in merito!
Bravissima per la quota di frutta aumentata!! continua così!!
un abbraccione!!
Ciao Andre!!
Sono contenta di avere "intra-letto" che stai progettando di rifornirti con un G.A.S. è la scelta migliore in Italia!!! Grazie tantissimo del sostegno e del tuo contagiosissimo entusiasmo di sempre (sei davvero un ragazzo speciale)!
Per la frutta aumentata devo dire che sono molto contenta anche io, anche delle giornate fruttariane che sono riuscita a fare...purtroppo mi rendo conto che in questo mese ho mangiato spesso troppo poco e questo poi si associa a dei "craving" molto odiosi di "vecchi cibi"...fino a che ceno da sola in camera d'albergo mi pappo la frutta e tanti saluti, ma quelle poche volte che ho mangiato in compagnia mi sono trovata con persone che mi avrebbero messo il cibo in bocca con la pala da fornaio e accanto alla mia verdurona cruda mi sono trovata di fronte del cibo cinese (che mi piace proprio perchè è salato
) e ...la golosità ha preso il sopravvento sulla ragione...
mah...ho pochi commenti da fare se non che questa golosità di cibi salati non va bene, non rappresenta i bisogni del mio corpo e come dice la bravissima e simpaticissima Zuccarata probabilmente è spia di qualche altra cosa importante, di sicuro NON il bisogno di sale (mi sono trovata a sorbirmi una paternale sul fatto che il sale è indispensabile e stavo davvero per sbottare, a me il cibo speziato e salato purtroppo piace molto, ma che il mio corpo abbia "bisogno" di cristalli minerali proprio...bah...fra un po' qualcuno mi vorrà convincere che il mio corpo ha bisogno di polistirolo). Diciamo che sono certa del fatto che il sale dia "dipendenza", purtroppo dei disgraziati hanno condotto vari studi su dei poveri topini, dimostrando che dopo avere abituato le povere e innocenti bestioline al sale, la privazione li gettava in comportamenti autolesionistici, depressione, abbandono delle attività etc.
Davo riuscire a vincere la mia dipendenza, ma me la sento molto radicata addosso...quando proprio sono in crisi nera, bevo acqua e peperoncino e qualche manciata di prezzemolo (pure il peperoncino non va bene, lo so, ma di quello non sono "dipendente", lo considero una specie di inganno gustativo per calmarmi)
zuccarata74 ha scritto:Ciao Ross0!!!!!!!!!!!!!!!!!Bentornata!!!!!!!!!!!!
Allora:tutta sta voglia di salato potrebbe essere un bisogno di sali minerali...magari il tuo corpo cerca di fartelo capire in questo modo...
Hai provato a mangiare un bel pò di sedano prima di mangiare patatine fritte?(certo, se ti trovi fuori casa è un pò difficile...
)...
Per consigli più mirati spero vengano in tuo aiuto missvanilla e peaceful....Ti abbraccio forte!!!
Ciao carissima Zuccaratina!!!
Torno e sei sempre simpaticissima come sempre, che bello! Non "mangio" patatine fritte in realtà, ma ho delle specie di deliri mentali in cui le desidero terribilmente, ma pop corn o salatini o chissà quali schifezze andrebbero altrettanto a genio al mio cervello malato ...avendo mal di fegato da una vita (mia mamma purtroppo beveva parecchio in gestazione) ho sempre dovuto limitarmi ad assaggiarle e lasciarle nel piatto, se no sto male davvero e non vale la pena...Piuttosto penso tu abbia ragione sulla questione "sali minerali", io ho la brutta abitudine di bere tantissime tisane e faccio letteralmente metri cubi di plin plin...diciamo che se anche non bevo vado al bagno per fare ingenti quantitià di plin plin in ogni caso (quando sono in trasferta non bevo durante il lavoro, mangio solo frutta) minimo una 10na di volte al giorno e ogni volta il volume di liquidi che restituisco è abbastanza importante...
questo potrebbe essere connesso con il mio desiderio di sale forse...io ho anche gli occhi molto umidi, che lacrimano appena sono stanca (spesso), traspiro moltissimo (i miei amici mi prendono in giro perchè appanno i vetri in auto appena mi siedo), sudo tantissimo quando corro...insomma, potrei in effetti essere in preda a bisogni di maggiori minerali ...
Oggi grazie al tuo consiglio sono corsa a comperare un gambo di sedano prima che chiudesse tutto, domani provo con quello, grazie carissima e complimenti per il training, mi farò pure io quello del giro vita, sembra + che altro molto rilassante e ora non sono in grado di affrontare esercizi killer
lisak84 ha scritto:Brava Ross, e bentornata!! Anch'io per il sale posso dirti poco purtroppo, xkè ho lo stesso "problema" di bamby...però sono contenta di risentirti!
Bacio!
Ciao Elisa!!!
che bello ritrovarti!!! Grazie del tuo solito confortantissimo e rasserenante sostegno morale, sei davvero una fatina!!!!
bamby ha scritto:Wau Ross bravissima! 10 frutti al giorno è un bel traguardo per te. Complimentissimi continua così! Per il sale non so proprio che dirti,se c'è una cosa che mi ha sempre dato fastidio è proprio il sale...quando mangio qualcosa di salato mi rimane solo il sapore del sale sulla lingua. Pensa che ho mangiato delle patate al forno ieri sera e ancora adesso lo sento.
Sicuramente ti aiuterà qualcun'altro!
Io volevo darti il bentornata,mi fa molto piacere che tu sia di nuovo qui tra noi.
un abbraccio
Carissima Bamby!!!!
Ecco, l'unica cosa che può salvarmi dalle patate al forno se me le mettono davanti, è il fatto che sono troppo unte per il fegato balordo e non riesco a papparle per quello, ma in quanto al sapore delle patate salate...purtroppo il mio cervello non vuole saperne di mettere da parte queste idee balorde...cerco di rieducarlo, ma sono lontana dal riuscirci...
se in effetti sono a corto di minerali, sarebbe utile selezionare dei cibi molto remineralizzanti...se qualcuno ha idee oltre al sedano io metto tutto in lista della spesa...
Sembra un controsenso, rispetto a tutte le mie lagne sopra, ma vi sorprenderà leggere che comunque, pure io ora non riesco + a mangiare le olive perchè mi sembrano "troppo" salate...mah e stra-mah...e guai se mi salano l'insalata, mi sembra amara, eppure per la salsa di soia o il cibo cinese (che è salatissimo oltre che cotto) entro proprio in delirio e se me lo offrono...gnam, va giù. Quindi: il cibo crudo non lo salerei MAI, ma quello "cotto E salato! mi crea tutt'ora dei "craving" importanti. Che vorrei eliminare.
A parte la questione sale, sono contenta di riuscire a mangiare frutta in buone quantità, la cosa è evoluta soprattutto grazie al fatto che sono riuscita a tornare a mangiare agrumi, cosa che per un bel pezzo dopo avere inziato con il crudo non mi riusciva +. Avevo un rigetto totale, che con il tempo è passato, per fortuna!!!
E mangiare quelle 5 o 6 arance non mi è tanto difficile, in trasferta ho trovato per caso qualche partita di mele molto buona che mi ha aiutato moltissimo, in albergo mi stipavo mele su tutto il tavolo, kiwi, arance e banane, la signora delle pulizie era sconvolta. Non riesco molto ad andare a frullati, preferisco mangiare la frutta così. Ma ora riesco a arrivare tranquillamente a 10 frutti al giorno. Il problema è che a volte mi fermo lì, e stando troppo in giro ci sono stati diversi giorni in cui ho mangiato davvero troppo poco credo (non ho + usato fitday, non avendo tempo nè internet).
Quando faccio una delle mie corse da un'ora e mezza al ritorno mi capita di sentirmi davvero a pezzi, e poi sono diventata davvero lentissima. Ho sempre un freddo cane, dormo con tre piumini e ho freddo. Credo che il calo ponderale mi abbia indebolito parecchio, ma spero davvero di riprendermi e migliorare. Io ho sempre avuto molto "caldo" anche in inverno. Ora ho magliette di cotone una sopra l'altra, felpe di pile, bah...
soprattutto ho un calo di "energia" generale abbastanza notevole, di solito quando si tratta di fare attività fisica non mi ha mai fermato nessuno, ora mi capita spesso di essere a pezzi e rifugiarmi sotto un piumone.
Beh...ora basta con questo romanzo...
Grazie tantissimo ragazzi di esserci, davvero tornare e trovarvi mi ha fatto sentire "a casa" molto + di ogni altra cosa!
Bacionissimi!!!!!!
