Come faccio ad ingrassare ?

[boJo]

anch'io ho il tuo stesso problema. Mi vedo troppo magro allo specchio e nn so più come fare. Ah, nn so chi te l'ha detto, ma i legumi fanno dimagrire e NON ingrassare. Io noto che più legumi mangio e più dimagrisco. Quello che fa davvero ingrassare sono i grassi, i condimenti soprattutto. Io nn condisco mai niente, neanche l'insalata, e penso sia per questo. Ad ogni modo, dacci dentro con la frutta secca che ti ingrassa in modo salutare. Tutto il resto ingrassa senza darti vero nutrimento. Poi è spesso una questione di metabolismo! Abbandona te e caffe, che quelli fanno dimagrire, provato sulla mia pelle.

[ktt87]

Se abbini pasta e legumi ti assicuro che non perdi un etto,anzi