Visto che:
domani inizia un nuovo mese, fatto giusto giusto di 4 settimane ed inizia pure di lunedì, giorno caro alle diete e ai buoni propositi
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
considerato che:
la primavera si sta avvicinando pian piano
e avendo osservato che:
in 4 settimane di impegno possiamo costruire nuove sane abitudini
perchè
non costituiamo un esperimento detox di massa e ci impegniamo per 4 settimane a migliorare la nostra dieta, annotando i nostri successi e le nostre difficoltà qui sul forum?
Sarebbe bello ritrovarci tutti il 1 di marzo più sani, più belli, più felici
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Iscrivetevi e rispondete a questo messaggio dichiarando il vostro impegno per le prossime 4 settimane, nonchè i vostri obiettivi.
parto io e apro le danze impegnandomi a:
- mangiare low fat per tutto il mese di febbraio!! Solo frutta e verdura fresche, niente condimenti, cibi essiccati e frutta secca.
- riprendere a correre al parco, almeno 3 volte a settimana, almeno 30 minuti per volta
- fotografare quello che mangio pubblicandolo sul mio sito, per soddisfare la curiosità di quelli che si domandano: ma che diavolo mangia Missvanilla?
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
Obiettivi:
acquistare maggiore energia, che ho ultimamente perso impigrendomi troppo in tutti i settori: l'attività fisica, la cura del sito, il rispetto di una buona routine in generale.
che ne dite?
Vi iscrivete al PROGRAMMA DETOX 2010?
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)