Sport: Talifero & Graham

[MissVanilla]

non ne ho la più pallida idea

quello che so è che Graham consiglia sport ogni giorno, e credo che sia lui che Storm siano davvero attivi quotidianamente.
Per il resto, non saprei.

[Peaceful Rawrior]

Ciao Alessio,

guarda qui che begli esercizietti che organizza il Dr. Graham: http://www.youtube.com/watch?v=M7bEd27Q ... re=related

Anch'io mi divertirei sicuramente molto...

[lisak84]

Che bello!Nn mi dispiacerebbe provare a passare una settimana così, e di certo essere crudisti in gruppo è più facile e da più motivazioni che esserlo da soli...
Approfitto di questo spazio per chiedere se qualcuno che ha acquistato il libro di Graham potrebbe riportare qualche esempio di menù giornalieri da seguire per darmi un po' un'idea di come equilibrare un po' la mia alimentazione dato che è ancora sbilanciata verso i grassi....

[MissVanilla]

ciao Lisa, ovviamente io che non mi faccio mancare nulla ho pure il libro di Graham, ne avevo parlato tempo fa sul mio blog, ecco proprio qui!

http://www.crudismo.com/402/

[lisak84]

Grazie mille Sara!

[Andre@]

Mi sto interessando molto a Graham e il suo 80 10 10! ci sto arrivando pian piano naturalmente.
Il suo libro a questo punto potrei considerarlo... Francesco, me lo consigli? o potrei farne a meno, basandmi sulle esperienze/testimonianze altrui?

[Peaceful Rawrior]

Mi sto interessando molto a Graham e il suo 80 10 10! ci sto arrivando pian piano naturalmente.
Il suo libro a questo punto potrei considerarlo... Francesco, me lo consigli? o potrei farne a meno, basandmi sulle esperienze/testimonianze altrui?

Andrea, te lo consiglio caldamente... è veramente una grande fonte di sapere e ispirazione...

[Andre@]

Francesco, grazie! mi serivia giusto la tua approvazione! la tua spinta!!
Ho letto nel posto di risposta a RawBull un sunto di una parte! sarà molto istruttivo!!