Credo che le tabelle vadano prese con cautela, bisogna vedere qual è il miglio rapporto peso-altezza di ciascuna persona senza cercare di entrare in una forzosa "normalità". Alcune donne hanno un bacino largo (positivo per la gravidanza), se fossero eccessivamente magre sarebbero disarmoniose.miele_paz ha scritto:no, non sono una con ansie da iper magrezza. è solo una questione di voler tornare nella mia forma.
Personalmente ritengo che - considerata la mia altezza di 1,79 m, la struttura ossea e la massa muscolare - il mio peso forma sia intorno ai 64 Kg. I chili in più andrebbero a finire in pancia e ne risentirebbe la postura, ciò sarebbe deleterio per la mia schiena, visto che ho un po' di lordosi. La dieta a base vegetale ricca di fibre mi ha aiutato anche in questo, perchè ho notato che l'assenza di male alla schiena è strettamente collegata con la regolarità intestinale, tipica degli ultimi due anni.