walking, nordic walking, escursionismo

[Orsa]

prima passeggiata in alta montagna. grande giornata, grande resistenza, mooooooooooooooooooooolto superiore rispetto a quando ero onnivora. colazione con frutta fresca, pranzo con frutta secca, tempeh e gallette di farro. spuntino con altra frutta fresca. 2 litri d'acqua con limone. e 5 ore di cammino.
a parte questi pochi dati tecnici, paesaggi mozzafiato, montagne ammantate di fascino, laghetti, malghe, abetaie...
tutto davanti ai miei occhi

[Sauro Martella]

Nessuna fotografia da condividere?...

[Orsa]

tante..
portate pazienza, le devo ancora scaricare dalla macchina foto..
ma arrivo..

[Orsa]

here you are

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[Orsa]

oggi altra camminata - più leggera ma comunque bella - vicino a casa, sulle colline di collebeato.
tra l'altro insieme a una coppia di amici vegan di vecchia data.
piacevole e condita da un bel pic nic con pane integrale, tempeh e tante verdure. lungo il tragitto, abbiamo rubacchiato qua e là della bella frutta che pendeva dagli alberi

[Orsa]

riprendo la linea dopo tanto tempo per dire che continuo la mia alimentazione vegan e che i risultati sulla camminata nella natura sono sempre davvero sorprendenti.
l'abbinamento cereali integrali e legumi dà tanta forza ed energia, la frutta e la verdura di stagione biologiche, con i semi vari, aiutano molto.
io sono sorpresa dalla resistenza che ho nella camminata in montagna da quando mangio così. fatico a carburare, ma quando ho preso il ritmo ho molta più energia dei normali onnivori.
sono contenta

[Michele]

Dopo mesi di assenza mi è tornato l'occhio su questo interessante forum.
Da sportivo vegano non posso che confermare quanto detto da Orsa.
L'energia che ho con questa dieta è incredibile, quest'anno oltre al trekking ho fatto anche molta mountain-bike con
dislivelli anche notevoli accusando davvero poca stanchezza.
Nell'ultima escursione di sabato scorso (trekking a piedi) al passo del Torrone sono passato dai 900 metri ai 2500 metri in 4,5 ore di camminata.
Ho delle belle foto da postare.... fra qualche giorno ne metto qualcuna on line
Ciao

[Orsa]

ciao michele!
ben ritrovato

[Michele]

Ciao Orsa,

Grazie!
Le foto che hai postato sono molte belle.

A presto

[Michele]

Ecco alcune foto

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http://img168.imageshack.us/i/65138845.jpg/

Ciao

[lovegan]

caro michele
è un piacere sentirti perchè ANCH'IO FACCIO LA STESSA COSA CHE FAI TU
mi piace da matti e sento che il mio corpo non vede l'ora che lo porti a camminare.
io sono veganic da 10 anni (no animali+no sale, zucchero, crucifere cotte, olio cotto, eccetera eccetera).
anche a me, come te, basta mangiare un pò di frutta e dell'acqua e al momento giusto riposare....
NON C'E' NIENTE DI MEGLIO
QUESTO W E siamo andati in val d'aosta e riposato davanti al Monte Rosa...bellissimo

mi piacerebbe organizzare delle uscite anche di un giorno nel week end...
a te piacerebbe l'idea?
se si, cominciamo a coinvolgere anche quelli che non aspettavano altro qualcuno organizzasse proprio questo...

ciao
Lorenzo

[Michele]

Ciao Lorenzo,

Ottima idea.
Mi farebbe piacere organizzrae qualche camminata magari coinvolgendo anche gli altri iscritti al forum che sono allenati.
Tu di che zona sei ?
Io abito vicino a Sondrio.

Buona serata
Michele

[Orsa]

io sono di brescia. se si fa qualcosa di non troppo lontano io ci sono.

[Michele]

Io

io sono di brescia. se si fa qualcosa di non troppo lontano io ci sono.

Io in circa un'ora arrivo all'Aprica, se non sei molto lontana si potrebbe fare un escursione in quella zona.

Ciao

[lovegan]

io sono di milano
e vengo volentieri domenica.
ci saresti?
se viene anche orsa faccaimo il 1° vegtrekking group del weg