cosa mangiamo oggi (un modo per correggerci a vicenda)

[fam.cuore]

colazione uva+

pranzo
un insalatona con insalata pomodori ,carote, funghi e cetrioli e 1 panino e mezzo

4 prugne

[fam.cuore]

merenza
succo di mela fatto in casa

cena
insalatona con melanzane , carote , funghetti , pomodori e insalata
e pane
e un peperone sotto aceto credo

[cucciola]

pranzo: insalata di lattuga, valeriana e carota con un tozzo di pane.
cena: ceci + una patata piccola e due carote bollite

[VegEliot]

colazione:
fette biscottate con spalmato sopra il malto di mais,due pesche.
pranzo:
riso freddo con verdure e piselli,due fette di melone.
merenda:
fetta di melone.
cena:
fagiolini,pomodori e tofu,pane integrale.

[osmanto]

colazione: yogurt, caffè e 2 biscotti

pranzo: pasta con pesto fresco (del mio basilico!) una fetta (rimasta) di pomodori e mozzarella, fagioli in insalata con cipolla di tropea

cena: melanzana saltata in padella, zucchini in carpione, carota in insalata, insalata verde con semi oleaginosi, pane integrale

[francy71]

colazione:
caffè d'orzo+ latte di riso integrale, una fetta di pane integrale e marmellata bio di prugne

pranzo:
anguria, pesche, ciliegie e albicocche (con questo caldo non avevo voglia di nient'altro e male non mi fa stare un po' a dieta)

cena: boh, penso zucchine in padella e tofu