nia: mi presento

[nia]

ciao a tutti!
finalmente ho deciso di iscrivermi perchè questo sia uno stimolo a portare avanti il viaggio crudo che ho intrapreso.
Ho quasi 30 anni (tra un mese), sono vegana da tre anni, ho smesso di fumare da uno, sono diventata vegetariana a 16 anni, ho deciso di diventare vegana proprio leggendo il blog di Sara, seguendo poi il suo digiuno, e altri blog e forums che mi anno dato forza...è vero che l'isolamento è un deterrrente perchè il cibo è, oltre a nutriento, socialità...molte persone non scelgono un percorso senza violenza prima e sempre più in armonia con la natura poi, proprio x questa ragione.
Comunque, in questi due anni ho provato più volte (specie con il caldo) una alimentazione in maggioranza cruda e mi sono sentita molto bene, ma alcune combinazioni sbagliate nonchè l'uso eccessivo di frutta secca, me la rendevano un po' pesante, e poi appunto x questioni sociali e relazionali, x la incomprensione altrui, ho lasciato lì.
Ora vngo da un paio di mesi in cui ho mangiato parecchi prodotti raffinatie industriali, non so perchè, e mi sono sentita davvero stanca, sempre gonfia, a disagio con il mio corpo. Dopo solo due giorni di crudo circa al 70% e di giuste combinazioni alimentari ( cosa che vorrei approfondire-si accettano consigli su letture, siti etc) mi sono sentita benissimo all'istante, sarà anche la primavera che è arrivata, la luce fino a tardi, le dosi massiccie di spirulina, non o, ma mi sento benissimo e piena di energia.
Sono qui innanzitutto x un supporto e un confronto e per condividere questa esperienza.
Gli errori del passato sono stati anche una eccessiva radicalità nel passare al crudo ( quasi 100% di botto) e una eccessiva monotonia.
Spero di imparare molto dalle vostre esperienze e dalla mia e di raggiungere una maggior conoscenza e armoia con il mio corpo, che ho scoperto mandarmi segnali precisi, che devo solo imparare a cogliere.
buona serata a tutti e apresto.
Nia

[MissVanilla]

ciao a tutti!
finalmente ho deciso di iscrivermi perchè questo sia uno stimolo a portare avanti il viaggio crudo che ho intrapreso.
Ho quasi 30 anni (tra un mese), sono vegana da tre anni, ho smesso di fumare da uno, sono diventata vegetariana a 16 anni, ho deciso di diventare vegana proprio leggendo il blog di Sara, seguendo poi il suo digiuno, e altri blog e forums che mi anno dato forza...è vero che l'isolamento è un deterrrente perchè il cibo è, oltre a nutriento, socialità...molte persone non scelgono un percorso senza violenza prima e sempre più in armonia con la natura poi, proprio x questa ragione.
Comunque, in questi due anni ho provato più volte (specie con il caldo) una alimentazione in maggioranza cruda e mi sono sentita molto bene, ma alcune combinazioni sbagliate nonchè l'uso eccessivo di frutta secca, me la rendevano un po' pesante, e poi appunto x questioni sociali e relazionali, x la incomprensione altrui, ho lasciato lì.
Ora vngo da un paio di mesi in cui ho mangiato parecchi prodotti raffinatie industriali, non so perchè, e mi sono sentita davvero stanca, sempre gonfia, a disagio con il mio corpo. Dopo solo due giorni di crudo circa al 70% e di giuste combinazioni alimentari ( cosa che vorrei approfondire-si accettano consigli su letture, siti etc) mi sono sentita benissimo all'istante, sarà anche la primavera che è arrivata, la luce fino a tardi, le dosi massiccie di spirulina, non o, ma mi sento benissimo e piena di energia.
Sono qui innanzitutto x un supporto e un confronto e per condividere questa esperienza.
Gli errori del passato sono stati anche una eccessiva radicalità nel passare al crudo ( quasi 100% di botto) e una eccessiva monotonia.
Spero di imparare molto dalle vostre esperienze e dalla mia e di raggiungere una maggior conoscenza e armoia con il mio corpo, che ho scoperto mandarmi segnali precisi, che devo solo imparare a cogliere.
buona serata a tutti e apresto.
Nia

ciao Nia,
benvenuta!
Il mio consiglio è sempre quello di andare con calma e per gradi, per riuscire a fare tuo ed accettare pienamente il cambio di alimentazione, che non è mica uno scherzo
leggi le nostre ricette e sperimenta, vedrai che con qualche piattino appetitoso sarà tutto più facile