siamo quello che mangiamo

[MissVanilla]

E' proprio vero che siamo quello che mangiamo....
il cibo che ingeriamo va a costruire nuove cellule, e quindi va a rinnovare il nostro corpo un po' alla volta....specie mentre dormiamo, quindi il sonno è fondamentale.
Ho letto in un sito che questi sarebbero i tempi di rinnovo di alcune cellule, interessante vero?

1 - ogni 4 giorni, nuove cellule che ricoprono lo stomaco
2- ogni 7 giorni, nuova pelle
3- ogni 45 giorni un nuovo fegato
4- ogni 90 giorni cuore nuovo e sangue nuovo
5- ogni 7 anni tutte le cellule del nostro corpo sono rinnovate totalmente

vale la pena di scegliere con cura il nostro cibo, ma anche i nostri pensieri e i nostri atteggiamenti
Io...uhm....ancora 1 annetto e avrò tutte cellule nuove fresche e crude

[Teo]

Ehm, scusa, ma che è 'sta novità? che vo' di' "trallallero crudista"?

[MissVanilla]

Ehm, scusa, ma che è 'sta novità? che vo' di' "trallallero crudista"?

non ti sfugge nulla eh?
niente, è che sono una crudista allegra

[Teo]

Ah! Bene bene!!

[Befana]

Ma secondo voi basta solo essere crudisti per essere sani? Secondo me no!
Un 100% crudista può mangiare in modo molto disordinato, con abbinamenti errati, ecc.
E' vero che siamo quel che mangiamo?

[francisco]

Il crudismo non basta per essere sani, anche se è già un buon passo. E questo per due ragioni. La prima è che anche il crudista può commettere errori più o meno gravi nella sua alimentazione: come gli eccessi alimentari o le errate combinazioni alimentari. La seconda è che il cibo, i buon cibo, non è tutto nella vita: gli altri bisogni vitali sono l’aria pura, l’acqua pura, il sonno e il riposo, il calore, l’esercizio fisico, le emozioni positive e poco altro. Non si tratta di poca cosa, è il nostro complessivo stile di vita ad essere implicato nel mantenimento di uno stato di benessere. Senza sonno e riposo adeguati non c’è salute; l’inquinamento atmosferico o gli ambienti chiusi e malsani sono fattori di grave rischio per la salute; senza luce e senza sole non ci può essere vita (una notte all’addiaccio può essere fatale); tutti poi conosciamo l’importanza dell’esercizio fisico; infine lo stress emotivo (un chiodo fisso, un grande dispiacere, una grande paura) può distruggere in breve tempo le nostre risorse vitali (la nostra energia). Occorre tutto questo, e tutto insieme, per star veramente bene. Non è una cosa così semplice, insomma. Ma una volta capito il meccanismo energetico che regola il tutto, diventa una cosa gestibile.

[MissVanilla]

no, il crudismo non basta assolutamente per essere sani!!

conosco crudisti arrabbiati che si sono ammalati.

se si è felici si vive generalmente molto più a lungo che se si è crudisti, se si è crudisti felici si diventa indistruttibili