Leggete bene cosa c'è scritto a fianco di superman.... !!! e sotto, quali sono gli alimenti consigliati per il calcio!!






Prodotti caseari a basso contenuto di grassi sono ricchi di calcio cosi' come lo sono quelli ricchi di grassi. Eccovi una lista degli alimenti ricchi di calcio:
Alimenti Ricchi di Calcio
- latte e latticini senza grassi o a basso contenuto di grassi
- latte al cioccolato a basso contenuto di grassi
- yogurt senza grassi o a basso contenuto di grassi
- formaggio a basso contenuto di grassi
- latte intero (ricco di grassi)
- frappe' al latte (ricco di grassi)
- cioccolata calda
- formaggio (ricco di grassi)
- budino (fatto con latte scremato)
- crema pasticciera






