SOS pelle impura

[lafenice]

Posto qui il mio problema che mi tormenta da un po'.
Come ho già scritto nel titolo la mia pelle è impura, spenta, pori dilatati e come se non bastasse con macchie lasciate da acne giovanile.
Cerco consigli e aiuti per rimedi che agiscano soprattutto all'interno, perchè credo che sia inutile continuare a provare tanti prodotti sulla pelle se poi dentro qualcosa non va.....
La mia alimentazione non è basata su schifezze che comunque di tanto in tanto mi concedo (tipo dolcetti fatti da me oppure patatine o un gelato), ma soprattutto su cereali, legumi, verdura, frutta, pesce ogni tanto e rarissima carne.
Sto utilizzando il lievito di birra come integratore ma non ho trovato alcun giovamento.
Potete illuminarmi in merito?
Grazie!

[ticchi]

Il lievito di birra lo sconsiglio perchè siamo quasi tutti intolleranti ai lieviti. L'alimentazione a base di frutta, verdure e legumi va benissimo ma per la cura della pelle sono ancora più importanti i grassi poliinsaturi che si trovano nel pesce (i cosiddetti omega 3) oppure nell'olio di lino (gli omega 6) o quelli della frutta secca tipo noci, pistacchi, mandorle etc. Le consiglierei di integrare la sua dieta con qualche cucchiaino al giorno di olio di lino con i pasti o gli spuntini (in quanto il sapore non è proprio buonissimo). L'olio di lino si trova nei negozi di prodotti biologici. Fa molto bene per la pelle, per il colesterolo e per tutte le membrane cellullari del corpo. Aiuta la digestione favorendo il ricambio delle cellule intestinali e aiuta a dimagrire, il chè non fa mai male.

[lafenice]

Grazie Dottore, provero' anche con l'olio di lino.
Per quanto riguarda il lievito di birra non lo sapevo, fortunatamente oggi prendo l'ultima bustina
Buona giornata!

[alphandromedae]

Posto qui il mio problema che mi tormenta da un po'.
Come ho già scritto nel titolo la mia pelle è impura, spenta, pori dilatati e come se non bastasse con macchie lasciate da acne giovanile.
Cerco consigli e aiuti per rimedi che agiscano soprattutto all'interno, perchè credo che sia inutile continuare a provare tanti prodotti sulla pelle se poi dentro qualcosa non va.....
La mia alimentazione non è basata su schifezze che comunque di tanto in tanto mi concedo (tipo dolcetti fatti da me oppure patatine o un gelato), ma soprattutto su cereali, legumi, verdura, frutta, pesce ogni tanto e rarissima carne.
Sto utilizzando il lievito di birra come integratore ma non ho trovato alcun giovamento.
Potete illuminarmi in merito?
Grazie!

Se l'alimentazione è varia non c'è bisogno di integratori. Gli alimenti sani possiedono tutto quello che ci occorre per riequilibrare il benessere del fisico.
Sgarrare ogni tanto è umano, perchè la gratificazione orale ci deve essere, altrimenti il cibo non è più un piacere, ma un incubo e si comincia a mangiare male.
Si possono utilizzare cosmetici "fai da te" (quindi fatti in casa, anche con gli alimenti comuni o con olii essenziali) per uso topico. Bisognerebbe ricercare le cause di queste impurità, vedere lo stile di vita, il modo di affrontare le cose, eccetera. In un post hai parlato di ansia, e può esserci anche questa componente.
Sarebbe molto interessante avere un quadro completo della tua giornata-tipo e da quello riuscire a capire un po' come venirti incontro per alleviare i disturbi. Io lavoro in modo olistico, e prendo in considerazione tutti gli aspetti.
Comunque sii fiduciosa, perchè con un'alimentazione adeguata unita a piccoli accorgimenti, i miglioramenti ci saranno. Bisogna solo avere pazienza, costanza e fiducia.

[lafenice]

Eccomi!!!
Con l'estate la mia pelle è migliorata ma ora ho un altro problema cioè le macchie provocate dal sole, attendo pazientemente che l'abbronzatura se ne vada del tutto per fare una stima dei danni
Ho trovato un metodo che fa al caso mio per struccarmi e/o pulirmi il viso "pubblicizzato" su un altro forum e anche qui se non ricordo male chiamato le 3biofasi ed utilizzo solo ed esclusivamente cosmetici verdi, tranne il fondotinta purtroppo, che cambiero' appena terminato. Nella pulizia del viso sono stata costante
I pori dilatati ci sono sempre ma per quelli servirebbe la bacchetta magica perchè aperti sono e aperti rimarranno......
Potresti darmi qualche consiglio per le macchie se non chiedo troppo?

[alphandromedae]

Eccomi!!!
Con l'estate la mia pelle è migliorata ma ora ho un altro problema cioè le macchie provocate dal sole, attendo pazientemente che l'abbronzatura se ne vada del tutto per fare una stima dei danni
Ho trovato un metodo che fa al caso mio per struccarmi e/o pulirmi il viso "pubblicizzato" su un altro forum e anche qui se non ricordo male chiamato le 3biofasi ed utilizzo solo ed esclusivamente cosmetici verdi, tranne il fondotinta purtroppo, che cambiero' appena terminato. Nella pulizia del viso sono stata costante
I pori dilatati ci sono sempre ma per quelli servirebbe la bacchetta magica perchè aperti sono e aperti rimarranno......
Potresti darmi qualche consiglio per le macchie se non chiedo troppo?

Per il make up ti posso consigliare, se vuoi, una linea molto buona che si basa esclusivamente su polvere di minerali ed è adatta a tutti i tipi di pelle. Ho parlato con i rappresentanti italiani e io stessa ho provato questi cosmetici e, sebbene io debba per lavoro utilizzarne altri, trovo che questi siano i migliori, al momento. Ma non voglio fare pubblicità, quindi se vuoi ti scrivo quali sono in un messaggio privato.
I pori sono dilatati per moltissime cause. Sii fiduciosa, ci vuole solo pazienza e costanza. Questo forum dà molti consigli preziosi in qualsiasi sezione tu legga, quindi puoi farne tesoro.
Per le macchie ti suggerisco volentieri qualcosa, ma ho bisogno di capire come sono. Essendo un colloquio virtuale ho bisogno di una descrizione abbastanza accurata.
Stai tranquilla, chiedi quello che vuoi.
Se non rispondo subito è perchè non ci sono o perchè sto riflettendo.

[miriam73]

Anch'io ho la pelle impura: mista/grassa sulla zona T, pori dilatati sul naso e guance e segni lasciati dall'acne
Inoltre, ho alcune macchie lasciate dal sole......un disastro
Mi hanno consigliato di usare una crema esfoliante agli alfa-idrossi-acidi (si dice così?) o acidi della frutta per migliorare la situazione. Perlò non voglio comprare prodotti pieni ci parabeni, profumi.....Vorrei una crema naturale.
Secondo te, alphandromedae, che prodotto potrei usare?
Sono vegetariana: mangio due uova due volte al mese e un yogurt greco senza grassi ogni giorno a colazione. Non mangio altri latticini (niente latte e niente formaggi).
Cerco di praticare sport tutti i giorni.

[alphandromedae]

Anch'io ho la pelle impura: mista/grassa sulla zona T, pori dilatati sul naso e guance e segni lasciati dall'acne
Inoltre, ho alcune macchie lasciate dal sole......un disastro
Mi hanno consigliato di usare una crema esfoliante agli alfa-idrossi-acidi (si dice così?) o acidi della frutta per migliorare la situazione. Perlò non voglio comprare prodotti pieni ci parabeni, profumi.....Vorrei una crema naturale.
Secondo te, alphandromedae, che prodotto potrei usare?
Sono vegetariana: mangio due uova due volte al mese e un yogurt greco senza grassi ogni giorno a colazione. Non mangio altri latticini (niente latte e niente formaggi).
Cerco di praticare sport tutti i giorni.

La zona T di solito è sempre un pelo più grassa, su una pelle normale o mista.
La detersione la fai mattina e sera? Hai sempre avuto la pelle così?
Che tipo di prodotti cosmetici usi? Latte, tonico, crema... di che tipo?
Le macchie si formano perchè quando un "brufolo" viene toccato si forma la crosta e al sole rimane più pigmentato. La crema esfoliante viene consigliata per assottigliare lo strato corneo che probabilmente nel tuo caso è più spesso.
Hai mai fatto pulizie del viso?
Il resto del corpo com'è? Pelle grassa o pelle secca? Non potendoti vedere io... mi sa che me lo devi dire tu.
Ho altre domande, ma magari te le faccio a scaglioni e, se troppo personali, in privato.
Ah: hai mai preso la pillola?

[miriam73]

Ho l'ovaio micro-policistico e ho preso la pillola per dodici anni. Da cinque mesi ho smesso perchè sto cercando di avere un bambino.
Anche quando assumevo la pillola, avevo la pelle del viso mista/grassa. Invece, la pelle del corpo è secca. Dopo aver fatto la doccia (tutte le sere, dopo la palestra), metto l'olio di mandorle dolci (de "I Provenzali") o la crema della "Bjobj".
Per il viso, di solito, uso i prodotti della Helan o Lepo Line. Attualmente uso:
- gel detergente riequilibrante di Helan;
- acqua tonica idratante analcoolica di Helan;
- SeboBase - fluido seboregolatore di Fitocose o gel all'aloe di Zuccari (la mattina)
- Phytogel contorno occhi di Lepo Line (la mattina).
La sera:
- Nutrisiero rivitalizzante agli estratti di papaia e avocado di Lepo Line. Quando ho la pelle più grassa, uso la Brufocrema di Fitocose;
- come contorno occhi, uso l'Olio di Jojoba ("I Provenzali").
Una volta alla settimana, faccio uno scrub con acqua e bicarbonato.
Una volta al mese, faccio presso una bio-estetista la pulizia del viso con oli essenziali.
Per il trucco, adopero Fondotinta Mousse ultra soft con olio di oliva e avocado di Lepo Line (senza mettere la cipria).
Secondo te, è ok o devo aggiungere/aliminare qualcosa?

[alphandromedae]

Ho l'ovaio micro-policistico e ho preso la pillola per dodici anni. Da cinque mesi ho smesso perchè sto cercando di avere un bambino.
Anche quando assumevo la pillola, avevo la pelle del viso mista/grassa. Invece, la pelle del corpo è secca. Dopo aver fatto la doccia (tutte le sere, dopo la palestra), metto l'olio di mandorle dolci (de "I Provenzali") o la crema della "Bjobj".
Per il viso, di solito, uso i prodotti della Helan o Lepo Line. Attualmente uso:
- gel detergente riequilibrante di Helan;
- acqua tonica idratante analcoolica di Helan;
- SeboBase - fluido seboregolatore di Fitocose o gel all'aloe di Zuccari (la mattina)
- Phytogel contorno occhi di Lepo Line (la mattina).
La sera:
- Nutrisiero rivitalizzante agli estratti di papaia e avocado di Lepo Line. Quando ho la pelle più grassa, uso la Brufocrema di Fitocose;
- come contorno occhi, uso l'Olio di Jojoba ("I Provenzali").
Una volta alla settimana, faccio uno scrub con acqua e bicarbonato.
Una volta al mese, faccio presso una bio-estetista la pulizia del viso con oli essenziali.
Per il trucco, adopero Fondotinta Mousse ultra soft con olio di oliva e avocado di Lepo Line (senza mettere la cipria).
Secondo te, è ok o devo aggiungere/aliminare qualcosa?

Intanto grazie per aver segnalato la marca. Ho dato un'occhiata al sito. Mi sembrano prodotti buoni.
Ho provato sulla mia pelle I Provenzali. Io ho la pelle secca ma tende a produrre impurità e ho notato che il Jojoba le accentuava e le Mandorle un po' meno, ma rimaneva sempre uno strato di sebo che si ossidava e creava il classico comedone nero. La mia pelle è particolarmente difficile da capire. Tutti hanno sempre pensato che fosse grassa e quindi usavo prodotti purificanti e riequilibranti, finchè, studiando, non mi sono messa a pensare in modo diverso. Mi sono chiesta: e se la mia pelle reagisse così perchè la sto aggredendo con cosmetici troppo sgrassanti? Quindi ho cambiato decisamente rotta e ho provato a trattare la mia pelle come se fosse secca. E la situazione è migliorata. In più ho scoperto che era sensibile anche perchè non tolleravo alcun tipo di profumazione.
Cosa ne pensi dell'abbronzatura? Adori prendere il sole e se sì quanto stai sotto l'esposizione dei raggi solari?
Dici che hai preso la pillola per 12 anni. L'endocrinologo e il ginecologo cosa ti hanno detto? Hai smesso immediatamente, non appena aver deciso di avere un bambino? Hai mai fatto interruzioni? Hai mai cambiato la ditta farmaceutica? Ora sei regolare?
Se ti faccio troppe domande passo subito ai messaggi privati che sono meno imbarazzanti.

[alphandromedae]

P.S.: Faccio ammenda perchè ho lasciato la marca dei prodotti (punto 6 del regolamento: no spam). Nei prossimi post evitiamo di nominare le ditte, altrimenti dovremmo fare pubblicità a tutti, per correttezza.