problemino

[Saretta76]

Bhe magari il voltaren funziona, ma lascia perdere le iniezioni, chissà che robaccia ti da( anche io voltaren non è il massimo).
Puoi provare a fare degli impacchi con l'argilla verde che si trova in erboristeria.
La mescoli con l'acqua fino a fare una poltiglia abbastanza densa e poi la applichi sul dito come impacco e aspetti che si secchi.
Una volta tolta dovresti sentire già dei miglioramenti, senti dall'erborista cosa ti dice.
Ciaoooooooooo

[Daria]

Intanto per telefono il medico mi ha detto che potrebbe essere una tendinite e mi consiglia di provare con Voltaren-Gel per 2-3gg prima di andare a dormire e vedere che fa. Poi se non va, parlava di ignezioni... bah (già mi sta sulle palle)

Beh a sto punto vado a fare il dottore !!!
Tendinite è stata la prima cosa che mi è venuta in mente e che ti ho anche scritto nel primo messaggio...

Comunque con il voltaren e con le ignezioni, fossi in te ci andrei piano, eventualmente c'è sempre tempo.
Da quello che ho potuto capire non è poi così dolorosa questa tua tendinite, almeno per ora. Probabilmente, cambiando anche lavoro, fai dei movimenti "nuovi" e ti si è infiammato qualche tendine. Secondo me, quando i tuoi tendini si saranno "abituati" ai nuovi movimenti, l'infiammazione piano piano scomparirà esattamente come è uscita. Nel frattempo, se ti dovesse dare proprio noia fai degli impacchi come giustamente ti ha consigliato Saretta!
Buona fortuna marS... (e complimenti per la scelta vegan.... )

[marS]

Grazie della dritta, Saretta!
In pratica cosa farebbe l'argilla verde? (x curiosità)

Beh a sto punto vado a fare il dottore !

Ma si... questi sono tutti venduti alle case farmaceutiche. Per questo cerco di evitarli sempre.
Non cercano mai di risolvere il problema o darti consigli su come prevenire. Gli servono i malati.

Buona fortuna marS... (e complimenti per la scelta vegan.... )

Grazie!
Come ho fatto a non farlo prima!!
Grazie, Earthlings!!

[sara_bz]

che ne pensate dell'arnica?

io ho spesso male al collo (nervi tesi e muscoli cervicali infiammati) e avevo una crema all'arnica, di quelle che fa il farmacista.
io odio il voltaren(ne), puzza di chimico e appiccica ovunque!
lo evito come la peste, e con l'arnica stavo meglio.

potrebbe andare bene anche per una eventuale tendinite?

[monirosa]

da come descrivi il sintomo, somiglia tanto al " ditio a scatto" ad mio amico che ci soffre proprio in questi giorni , hanno consigliato un piccolo intervento ambulatoriale.....
secondo me se continui a mangiare vegano ti guarisce da solo....

[marS]

...
Probabilmente, cambiando anche lavoro, fai dei movimenti "nuovi" e ti si è infiammato qualche tendine. Secondo me, quando i tuoi tendini si saranno "abituati" ai nuovi movimenti, l'infiammazione piano piano scomparirà esattamente come è uscita.

Lo sai, oggi a lavoro ho fatto caso a questo che hai scritto qui.
Cambiando lavoro ho cambiato anche tipo di computer e tastiera, soprattutto (da PC, a MAC). Uso spesso i comandi Ctrl, Alt, Shift ecc per le scorciatoie dei programmi e in MAC il tasto Ctrl (la 'mela') è messo in una posizione scomoda (infatti sentivo che l'indice faticava di più).
Quindi brava Daria che forse ha trovato la causa

che ne pensate dell'arnica?
io ho spesso male al collo (nervi tesi e muscoli cervicali infiammati) e avevo una crema all'arnica, di quelle che fa il farmacista.
io odio il voltaren(ne), puzza di chimico e appiccica ovunque!
lo evito come la peste, e con l'arnica stavo meglio.
potrebbe andare bene anche per una eventuale tendinite?

"Arnica montana, una pianta che cresce in montagna e viene usata per la cura di lividi e dei muscoli irrigiditi".
Sembrerebbe adatta.
Grazie del consiglio, sara_bz!

da come descrivi il sintomo, somiglia tanto al " ditio a scatto" ad mio amico che ci soffre proprio in questi giorni , hanno consigliato un piccolo intervento ambulatoriale.....
secondo me se continui a mangiare vegano ti guarisce da solo....

Non potrà che fare bene questo tipo di dieta, infatti!

[StellaAmaranto]

Ciao MarS, hai integrato la tua nuova alimentazione con dosaggi "sufficienti" di vitamina B 12 ?... hai una buona assunzione giornaliera di grassi ( olio extravergine di oliva, olio di semi di lino ) e di frutta secca ?

[StellaAmaranto]

P.s: un controllo sul sangue dei livelli di vitamina B 12 sarebbe necessario come "precauzione".
Parlo per esperienza diretta, ho sofferto di una forte carenza di questa vitamina essenziale pur assumendo un dosaggio standart una volta a settimana anni fà, quando passai da vegetariana a vegana. Soffrendo di malattie che interferiscono con il corretto funzionamento muscolare, quello di cui tu soffri potrebbe essere un inizio di questa carenza che si manifesta con dolori e disturbi del sistema nervoso e muscolare. Dopo dosi adeguate di tale vitamina, tutto era rientrato. Io soffro di un malassorbimento intestinale e probabilmente è per questo che nel giro di pochi mesi di alimentazione vegana ero scesa a livelli sotto alla norma.
Ora che sono crudista, ne ho aumentato ancora di più l'assunzione, i miei ultimi esami del sangue rivelano livelli di B 12 ancora nella norma, ma comunque bassi. In quanto ai grassi essenziali e buoni proteggono e "nutrono correttamente i nervi".

Ti auguro di risolvere al meglio il tuo problema.

[marS]

Grazie del consiglio, Stella!
In effetti il passaggio è stato secco. L'organismo forse non se l'aspettava (ma è meglio che si abitui perché tanto non torno più indietro)
Come mi consigli di prendere la B12. Dove comprarla e a che frequenza la posso prendere?

thanx!

[StellaAmaranto]

Io uso questo tipo sublinguale, anche più volte a settimana, ma è soggettivo ( io la elimino con estrema facilità purtroppo ). Qui ne consigliano una o due a settimana, ma ripeto, un esame sul sangue dovrebbe dirti come sono i tuoi livelli di B 12 dopo cinque mesi di dieta vegana senza integrazione. E' vero che la carenza ci mette anni a manifestarsi, ma non siamo tutti uguali ( io nel giro di sei mesi ero già in una forte carenza ), per cui è meglio tenersi sul sicuro e non farsi mai mancare l'integrazione.

Questo è link:
http://www.pho.it/schedaProdotto.asp?prodottoID=47

Se vuoi saperne di più qui nel sito all'inizio c'è un argomento della moderatrice che parla della vitamina B 12, magari lei saprà consigliarti meglio :)

Mi raccomando inizia l'integrazione prima possibile e tra circa una settimana, facci sapere come stai,
ciao, Stella.

[StellaAmaranto]

P.S: rettifico, ne va assunta una compressa al giorno.
Io ero convinta ( e qualcuno me lo aveva detto ) che ne bastava una compressa a settimana per integrare, ora leggo diversamente nel sito della Long Life riguardo a quella da 2000 mcg. Qualcuno ne sà di più ?

[marS]

Ho trovato questa da NaturaSì:



a 22,79
Ho cominciato con una al giorno.
Che ne dici?

[Daria]

Ciao
se hai carenza di vitamina B12, direi che una al giorno può andare bene.
Se invece è solo per mantenere la giusta dose ne puoi prendere anche di meno.

Se vuoi documentarti sulla B12, forse ti sarà utile la lettura del topic sulla B12:
viewtopic.php?f=5&t=22728.

[Daria]

P.S: rettifico, ne va assunta una compressa al giorno.
Io ero convinta ( e qualcuno me lo aveva detto ) che ne bastava una compressa a settimana per integrare, ora leggo diversamente nel sito della Long Life riguardo a quella da 2000 mcg. Qualcuno ne sà di più ?

Ciao StellaAmaranto,
Si, sulla confezione c'è scritto una al giorno, ma è per chi ha forti carenze...
per mantenere la giusta dose di B12, è sufficente una a settimana.

(leggi il topic sulla B12):
viewtopic.php?f=5&t=22728

[marS]

Grazie, Daria! Ho letto la discussione.
Parli di 2000mcg alla settimana. La confezione che ho è da 1000. Due volte la settimana quindi dovrebbero andare bene.