accidenti!

[fra86]

buongiorno!!
come va?? un bacino a tutti!
accidenti....io vorrei solo capire...ditemelo voi perchè se lo sapete....fino a qualche settimana fa ero così felice....perchè avendo eliminato anche tutti i latticini..e si può dire anche le uova anche se non proprio del tutto....non avevo più brufoli!!!! o almeno ne avevo mooolti di meno rispetto a prima...ma ora sono ritornati!!! eppure credo di mangiare bene...secondo voi è la frutta secca?? non è che ne mangi chissà quanta eh??
uffa!!!

bacini Fra

[Stella10]

Ciao è successo anche a me all'inizio, non me ne accorgevo ma mangiavo troppa frutta secca, soia ecc... troppe proteine nell'arco di una giornata. Ho subito rimediato diminuendo le dosi, in fondo per vivere non abbiamo bisogno di troppe proteine. Sono stata benissimo subito dopo ed ora che è 1 anno e mezzo che sono vegana sono in perfetta forma, nel gruppo dei miei amici sto diventando una rarità è il secondo inverno che passo senza prendere neanche un piccolo raffreddore.
Un bacione e un abbraccio

[fra86]

ciao stella!
ah ok, quindi devo semplicemente diminuire le dosi?
bene! ottimo ti ringrazio!! bacino

ma anche il latte di soia contribuisce vero?

[Stella10]

Certo, tutti i prodotti a base di soia sono proteici, il rischio è secondo me che poi sommandoli insieme agli altri, nell'arco della giornata diventano eccessivi. Ciao

[Daria]

Ciao Fra, si concordo anche io con Stella, è probabile che senza rendertene conto tu abbia aumentato l'apporto di cibi proteici...
prova ad aumentare frutta fresca e verdura e a diminuire gli alimenti ricchi di proteine.... facci sapere.

[fra86]

ciao!!
oghei!!!