colazione si, colazione no

[mattop]

Avevamo già discusso su questo topic:

viewtopic.php?t=23738

[pispola]

Ma nessuno mi sa rispondere sulla questione della depurazione mattutina? Ripeto la domanda: qual è il motivo scientifico per cui il corpo si depura al mattino, in cosa consiste precisamente questa depurazione?

[fabiocarusox]

Il nostro organismo segue dei bioritmi...e nelle ore che vanno dalle 4,00 del mattino alle 12,00 fa opera di depurazione...
saluti...

[papaya]

Esatto. Ci sono dei cicli fisiologici studiati da diverse ricerche e studiosi:

dalle 12 alle 20: assunzione cibo/ digestione degli alimenti
dalle 20 alle 4 del mattino: assimilazione a livello degli organi.

dalle 4 del mattino alle 12: disintossicazione/eliminazione tossine
Quando dormiamo assimiliamo ciò che abbiamo assunto di giorno.
Quando ci svegliamo abbiamo qualche volta la "´lingua patinata" , o ricoperta di un velo biancastro, questo perchè il nostro corpo si trova nel mezzo della fase di eliminazione delle tossine.

[pispola]

Vi ringrazio, ma queste cose che mi dite le ho già lette. Non sapete dirmi nulla di più preciso? Quello che mi riferite sono semplicemente affermazioni, senza nessuna motivazione fisiologica. A me piacerebbe sapere cosa succede esattamente al nostro corpo. Quali sono queste ricerche e chi sono questi studiosi? Tu, papaya, le hai lette?

[marino70]

Sarei curioso anch'io di conoscere bene il meccanismo anche perchè non mi è chiaro cosa si intenda per disintossicazione e soprattutto da che cosa.
Le sostanze che possono "intossicare" l'organismo sono diverse ed il sistema linfatico (e non solo), preposti alla "depurazione" svolgono il loro lavoro durante tutto l'arco della giornata.
Se ci sono informazioni diverse a riguardo sarei ben felice di sentirle
Grazie

[gioman]

Io penso che i bioritmi, ammesso che esista un periodo della giornata dedito alla disintossicazone in cui non si deve mangiare, dipendano anche dalle abitudini personali, non credo siano uguali per tutti...

Comunque io quando ho fame mangio, non guardo certo l'orologio...ma il frigo!

[miele_paz]

devo dire che anche a me queste affermazioni lasciano un pò freddina... è difficile identificare degli orari precisi. molto dipende dallo stile di vita e dalle abitudini.
le 9 del mattino non sono la stessa cosa se ti svegli alle 8.30 (vedi me) oppure alle 5 (vedi mio padre).

un conto è dare delle linee di tendenza... diverso è fissare orari precisi.

personalmente mi regolo rispetto alle singole situazioni... non sono una persona abitudinaria e quindi mangio se ho fame. ad esempio oggi non ho mangiato nulla (bevuto solo acqua) ieri ho fatto una bella colazione.
dipende da diversi fattori.

tanto anche in questo caso (come quasi per tutti) si trovano prove e controprove di tutto e del contrario di tutto. per me ho deciso di non cercare "prove scientifiche" ma di valutare su me stessa quel che percepisco migliore. un pò di "sano" egoismo!
that's all folks!
;-)))

[mattop]

tanto anche in questo caso (come quasi per tutti) si trovano prove e controprove di tutto e del contrario di tutto. per me ho deciso di non cercare "prove scientifiche" ma di valutare su me stessa quel che percepisco migliore. ))

Concordo alla grande, le ricerche scientifiche possono provare qualsiasi cosa, dipende da chi sono finanziate...

[marino70]

tanto anche in questo caso (come quasi per tutti) si trovano prove e controprove di tutto e del contrario di tutto. per me ho deciso di non cercare "prove scientifiche" ma di valutare su me stessa quel che percepisco migliore. ))

Concordo alla grande, le ricerche scientifiche possono provare qualsiasi cosa, dipende da chi sono finanziate...

Ok in linea generale è vero però nel caso specifico mi sembra che non ci sia questo pericolo

[yasodanandana]

devo dire che anche a me queste affermazioni lasciano un pò freddina... è difficile identificare degli orari precisi. molto dipende dallo stile di vita e dalle abitudini.
le 9 del mattino non sono la stessa cosa se ti svegli alle 8.30 (vedi me) oppure alle 5 (vedi mio padre).

concordo..
per un certo periodo della mia vita mi alzavo sistematicamente alle 3.30..

alle 9 mi sentivo come ora a mezzogiorno

[papaya]

Ma certo, anche a me non interessa tanto leggere le "ricerche scientifiche".
(Ce ne sono infinite, molte inutili e finanziate da diversi gruppi)

Io ho letto solo qualche buon libro sul tema crudismo/disintossicazione, ma , al di là di questo, la cosa più importante è PROVARE, ascoltare il proprio corpo, mangiando solo se si ha fame.

[pispola]

Benissimo, anch'io sono d'accordo con il provare e vedere come reagisce il proprio corpo. Per me la colazione è sempre stata il pasto più gustoso della giornata, quello che faccio più volentieri, quello in cui più mi gusto il sapore del cibo, che sia dolce o salata, cruda o cotta. Buone colazioni a tutti.

[papaya]

Pispola, allora ti troveresti bene qui in Germania, dove la colazione è il piatto forte. Appena può la gente ama trovarsi non per il pranzo, ma per la colazione.


Ciao!


Papaya

[zia dada]

ma proprio forte! o meglio pesante! quando ho lavorato in hotel, una decina di anni fa, rientravano mezzi panini a colazione con dentro: formaggio, salame, marmellata e burro...ho una strana sensazione allo stomaco, non mi sento molto bene...scusate...