Ricordati che è importante che mandorle e noci vengono lasciati durante la notte in acqua. Basta ricordarsi di buttare una manciata la sera prima di andare a letto.
Io pensavo che questo consiglio fosse inutile ma è VERAMENTE un'altra cosa digerire p.e. queste mandorle o le mandorle secche.
Nessuna pesantezza allo stomaco - che bello!!
Comunque la mia esperienza è che con un pezzo di frutta fresca ti senti ancora molto più energetica e di buon umore che con questi mix.
Ho smesso del tutto di mangiare noci o frutta secca "da sola",
ma la uso solo nelle ricette nelle occasioni molto particolari per dolcetti o salse un pò più sostanziose - e mi sento MOLTO meglio senza!
Ciao
Melanie