Inizio al crudismo

miriam73 · Messaggio da **miriam73** » dom set 09, 2007 7:39 am

Ciao a tutti.
Sono "quasi vegan" e mi sto avvicinanndo piano piano al crudismo, iniziando dalla colazione.
Vorrei sapere se mangiare frutta a colazione va bene e quali benefici può avere.
Di solito, mangio un frutto (o due piccoli) + una tazza di cappuccino vegan fatto con il latte di soia.
Va bene o dovrei aggiungere qualcos'altro?
Aspetto il parere degli esperti.

fabiocarusox · Messaggio da **fabiocarusox** » lun set 10, 2007 5:35 pm

Solo frutta va benissimo, altro che....
io ad esempio da un po' di tempo a questa parte salto proprio la colazione e va ancora meglio...
salutoni...

P.s. Io al posto tuo eliminerei il cappuccino vegano e mangerei solo frutta...

mattop · Messaggio da **mattop** » mar set 11, 2007 10:08 am

Da quando faccio colazione con sola frutta fresca alla mattina sono molto più attivo e non sento mai la pesantezza allo stomaco per la digestione.
L'ideale sarebbe fare una colazione leggera con un paio di frutti di stagione. (fino ad ora però mi sono fatto megamacedonie...) Molte teorie sostengono che al mattino andrebbe benissimo saltare la colazione per aiutare l'organismo a depurarsie e rigenerarsi quotidianamente.