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gena
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da gena » gio ago 30, 2007 3:29 pm
ciao,
mangia molta frutta e verdura fresca, bevi molto, anche tisane ed infusi,fai una buona colazione e magari alleggerisci il pranzo, abbina legumi a cereali e se hai modo, un pò di attività fisica,... sono tutte cose scontate, ma semplici ed efficaci.
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gena
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da gena » gio ago 30, 2007 3:29 pm
ciao,
mangia molta frutta e verdura fresca, bevi molto, anche tisane ed infusi,fai una buona colazione e magari alleggerisci il pranzo, abbina legumi a cereali e se hai modo, un pò di attività fisica,... sono tutte cose scontate, ma semplici ed efficaci.
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fabiocarusox
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da fabiocarusox » gio ago 30, 2007 3:57 pm
stella10 ha scritto:Ci dimentichiamo troppo spesso che bisognetrebbe mangiare solo quando si ha lo stimolo della fame, se si segue questa regola non ingrassiamo e il cibo anche il più semplice che ci sia, diventa buonissimo e godereccio.
Quoto, quoto e straquoto all'infinito!!!
salutozzi...