Bloating

Doni · Messaggio da **Doni** » mer mag 30, 2007 2:28 pm

Dunque, ce la sto mettendo tutta per diventare crudista, ma, tanto per cominciare, ho un problema: non ne posso più della mia pancia gonfia (e del mio intestino sempre in movimento). Se passo un giorno tutto crudista, il giorno dopo mi sento debole e dunque mi sento meglio mangiando un po' di roba cotta, roba salutare però, non porcherie di qualsiasi tipo. Data la debolezza dicevo, mi verrebbe da pensare che avrei dovuto mangiare di più, ma proprio non me la sento di introdurre più frutta e verdura di quella che già mangio, il mio corpo, anzi la mia pancia, mi dicono: no, basta, basta tutti questi vegetali! Davvero, la mia pancia sempre gonfia non ne può più.
Sara, consigliami tu! Dovevo essere più graduale? Dovevo associare bene gli alimenti sin dall'inizio? Ma farlo i primi giorni è un'impresa! E' già un'impresa riuscire a mangiare roba cruda e pensare come, cosa e quando!! figuriamoci se devo pensare adesso, subito, anche alle associazioni alimentari!

fabiocarusox · Messaggio da **fabiocarusox** » mer mag 30, 2007 3:25 pm

beh le associazioni alimentari sono importanti per un crudista.
Il gonfiore puo' dipendere da questo.
Fai cosi', descrivi bene cio' che hai mangiato quando hai gonfiori e vediamo di capirne il motivo.
Non sapendo cosa hai mangiato è difficile poterti dare delle risposte.
Comunque l'impazienza non ti aiuta sicuramente. Io noto che chi inizia col crudismo pretende dall'oggi al domani miglioramenti. Non è cosi', ci vuole un po' di pazienza di tempo...dopo una vita di bagordi il corpo ha bisogno prima di disintossicarsi (fondamentale) e poi di rigenerarsi piano piano. Ci vuole tempo.
Io a tal proposito ti consiglio di leggere il libro di Ehret, li troverai le risposte a tutte le tue domande...è una pietra miliare.

http://www.loyaldoctor.org/dieta_senza_muco.htm

http://www.arnoldehret.it/

saluti...Fabio.

Doni · Messaggio da **Doni** » mer mag 30, 2007 6:07 pm

Ciao e grazie. Il libro di Ehret lo leggerò a giorni, comunque ho mangiato di tutto un po', non ho avuto il tempo di prenderne nota, come volevo. A te è successo lo stesso quando hai iniziato?

fabiocarusox · Messaggio da **fabiocarusox** » mer mag 30, 2007 6:31 pm

si mi è capitato spesso.
Poi ho iniziato a capire (anche leggendo) come associare i cibi e tutto si è risolto.
Se ci pensi accade lo stesso nell'alimentazione onnivora.
L'altro giorno un mio amico mi diceva che le arance gli fanno male, non le puo' mangiare perchè gli si gonfia lo stomaco e gli viene gastrite.
Tradotto: l'arancia (ma la frutta in genere) mangiata dopo pasta, carne o pesce, latticini, amidi ecc. diventa deleteria perchè questo miscuglio nello stomaco fermenta in modo incredibile, praticamente una bomba.

Lo stesso accade nell'alimentazione vegetariana o vegana e anche crudista.
Ci sono verdure particolarmente amidacee e quindi la frutta associata a queste non va bene...
Potrei farti altri esempi ma penso che tu abbia gia' capito il concetto...

saluti...Fabio.

Doni · Messaggio da **Doni** » mer mag 30, 2007 6:38 pm

Sì sì, grazie ancora, ho tanti articoli e varie cose sull'associazione dei cibi, compreso il ibro di Sara!

MissVanilla · Messaggio da **MissVanilla** » gio mag 31, 2007 9:18 am

Doni ha scritto:Sì sì, grazie ancora, ho tanti articoli e varie cose sull'associazione dei cibi, compreso il ibro di Sara!

già.
E c'è anche come come affrontare l'alimentazione crudista per gradi, prova a fare qualche step indietro Doni!
Vai per gradi.

suri · Messaggio da **suri** » gio mag 31, 2007 1:57 pm

Non vedo l'ora di poterlo leggere!!