gambe gonfie

[e_cenacchi]

ciao!!!!
sapreste darmi un consiglio per sgonfiare le gambe?
questi continui sbalzi di temperatura mi ammazzano le ginocchia (non so perchè ma quando mi si gonfiano le gambe ho le ginocchia che urlano!!!)
lo so che dovrei camminare di più, ma faccio un lavoro davanti al computer....
comunque faccio sport e bevo moltissimo!!!!

Grazie

[Marco Valussi]

ciao!!!!
sapreste darmi un consiglio per sgonfiare le gambe?
questi continui sbalzi di temperatura mi ammazzano le ginocchia (non so perchè ma quando mi si gonfiano le gambe ho le ginocchia che urlano!!!)
lo so che dovrei camminare di più, ma faccio un lavoro davanti al computer....
comunque faccio sport e bevo moltissimo!!!!

Grazie

Prova con la diatermia, fai una doccia calda per 5 minuti, poi lentamente raffredda fino a non poter più sopportare, rimani cosi per 3 minuti, poi passa lentamente alla calda, altri 3 minuti, poi alla fredda per due minuti ed esci dalla doccia.
Poi naturalmente ci sono le piante vasotoniche, ecc. vai pure a dare un'occhiata al sito infoerbe, ma un pò di movimento alle gambe ogni giorno sarebbe meglio :-)
ciao
marco