La storia di Fabio!

[pispola]

Ciao Fabio,
è un piacere ritrovarsi nei vari forum!
La tua storia è davvero notevole e sono sicuro che come te ci sono centinaia, probabilmente migliaia di altri casi di gente che è guarita dai problemi psicofisici più o meno fastidiosi smettendo di assumere porcherie (medicine, integratori, ecc.) e adottando uno stile di vita più sano, a dispetto di tutto quel che dice la "scienza" ufficiale. Eppure tutto ciò viene sistematicamente ignorato, quando i medici ascoltano queste storie fanno un sorrisino di superiorità, voltano le spalle e continuano a prescrivere i loro vaccini, antibiotici, ecc.
Io fortunatamente non ho mai avuto problemi particolari, ma ho osservato notevoli miglioramenti, il più clamoroso dei quali è stato il fatto che da quando ho escluso latticini e "cibi" raffinati (2 anni e mezzo fa), non ho più avuto nemmeno un raffreddore.
Auguro a tutti di poter ritrovare la salute di cui stai godendo anche tu, attraverso l'alimentazione che più si adatta al loro corpo e alle loro esigenze, che sia il vegetarianesimo, il crudismo, la macrobiotica, l'ayurveda o chissà cos'altro.

[Penelope]

Una domanda: da quando, esattamente, hai smesso di prendere antistaminici? Dalla macrobiotica o dopo?

Li ho smessi quando mi sono svegliato (come dico io quando mi sono sganciato da matrix), ovvero quando ho iniziato a capire il potere delle multinazionali del farmaco (ma questa è un'altra storia)...comunque subito...nel momento stesso in cui ho buttato via tutti i cibi ufficiali, ho buttato via tutti i farmaci...a tal proposito ti consiglio questo articolo...

http://www.arnoldehret.it/modules.php?n ... =0&thold=0

e questo sito: http://www.medicinenon.it/

Ciao Fabio...
sì, conosco questi siti, soprattutto Arnold Ehret (infatti ti leggevo anche là)...
Il mio è più che altro un confronto, siccome ero allergica dalla nascita praticamente a tutto e da quando sono diventata vegan e ho eliminato i latticini, pane, focaccine, pizze...non lo sono quasi più, mi interessa sempre sentire pareri e esperienze a riguardo..

La cosa "bella" è che quando avevo 4 anni circa mi fecero le consuete prove allergiche e mi dissero che avevo un'allergia "molto grave" e che sarebbe peggiorata sensibilmente per i miei figli e i figli dei miei figli..

Vorrei sapere su cosa si basassero per dirmi questo e cosa mi direbbero adesso...:-)

[zia dada]

ciao Fabio, sopra hai scritto di avere avuto problemi di arretramento delle gengive. siccome ho lo stesso problema da anni e pare che dovrei fare la ricostruzione, mi racconti come è andata a te? perchè non mi rallegra l'idea, ma pare che sia inevitabile intervenire.
grazie e ciao
Elena

[gioman]

Volevo ringraziare anche io Fabio per la sua bellissima e incoraggiante testimonianza

[fabiocarusox]

Innanzitutto scusate per la mia assenza ma ho avuto dei problemi con la linea adsl...

non potete sapere quanto sia felice di poter essere utile a qualcuno con dei consigli...

Prima di stare bene, ci saranno ancora gonfiori e diarrea. Come li gestivi?
Cosa mangiavi all'inizio?

io ho sempre gestito i miei piccoli malanni dovuti alla disintossicazione con dei digiuni (di due o tre giorni), quando capisco che c'è qualcosina che non va smetto di mangiare e non è nemmeno un sacrificio, è il mio corpo che me lo dice...in questo momento sto digiunando (oggi è il secondo giorno) perchè ho avuto l'altro ieri una forte scarica di espulsione di muco sia con le feci che con le urine...trentanni di porcherie non si cancellano con un colpo di spugna!!!

Ciao, sono vegan da alcuni mesi e pratico sport agonistico (serie c pallavolo) volevo chiederti quanti/quali frutti mangi durante la giornata e qual'è la tua fonte primaria di energia?
Io ho notato una migliore resistenza aerobica, ma forse ho meno forza esplosiva nelle braccia

ciao Marika e grazie per la domanda,
inizio col dirti che io mangio solo ed esclusivamente frutta e verdura di stagione...a proposito dello sport all'inizio commettevo degli errori e cioè sempre legato alle convinzioni sull'assunzione delle proteine due ore prima di fare sport mangiavo della frutta secca, ERRORE, praticamente entravo in vasca o in campo e mi sentivo una merda, perchè il mio organismo stava lavorando per digerire dei cibi che hanno bisogno di molte ore per essere smaltiti, adesso invece semplicemente mangio un paio di ore prima soltanto uno o due frutti generalmente preferisco arance, mele o pere perchè non mi appesantiscono e mi garantiscono un rilascio graduale di zuccheri e la prestazione è assicurata...da quando faccio così non perdo un colpo...poi comunque ci può stare il giorno in cui si è meno performanti, ma quello può dipendere anche da altri fattori...per quanto riguarda la forza la mia non è calata, anzi giocando a tennis tiro i miei colpi ancora più forte perchè sento di avere molta più energia oltre che molta più resistenza aerobica...

ciao Fabio, sopra hai scritto di avere avuto problemi di arretramento delle gengive. siccome ho lo stesso problema da anni e pare che dovrei fare la ricostruzione, mi racconti come è andata a te? perchè non mi rallegra l'idea, ma pare che sia inevitabile intervenire.

ciao Elena,
non vorrei mettersi ansia ma la mia esperienza è stata di bestemmie continue, perchè io ho subito un intervento abbastanza invasivo per la ricostruzione delle gengive o meglio me le hanno tagliate mi hanno ripulito dentro dove ci stanno le ossa e mi hanno ricucito con una ventina di punti in bocca e sofferenze atroci, per non parlare di una quantità industriale di farmaci...io al tuo posto ci penserei bene...non so esattamente come tu ti alimenti e se hai già provato con dei digiuni...fammi sapere!

Grazie anche a te Melanie per la tua testimonianza e ricordati che la prova più grande che puoi dare agli altri è il vedere come tu e tuo marito stiate riacquistando la vostra salute e sicuramente la luce nei vostri occhi...non c'è prova migliore...

Eppure tutto ciò viene sistematicamente ignorato, quando i medici ascoltano queste storie fanno un sorrisino di superiorità, voltano le spalle e continuano a prescrivere i loro vaccini, antibiotici, ecc.

che dire!
ci sarebbe da scrivere libri interi sull'arroganza di medici, politici, banchieri ecc. ecc. ma è un altro discorso... e poi c'è già chi li ha scritti i libri in merito!!!

Un grossissimo e caloroso abbraccio a tutti...Fabio

[Tabatha]

Ciao Fabio, sei grande!

Ho letto la tua storia e vorrei che mio figlio di 17 anni (vegetariano dalla nascita) la conosca, perchè lui e molto deportista.
Io ho 41 anni (vegetariana da quando avevo 11 e vegana da 2 anni), ma ancora non sono al 100% e sto faccendo la transizione al crudismo.
Ho letto in questo forum diverse ricette che sto metendo in pratica ....
Puoi raccontarci com'è la tua giornata tipo? Cosa mangi ogni giorno?

Un abraccio, Paula
(una argentina a Bolzano)

[miele_paz]

scusa una cusioristà: che vuol dire deportista?

[Tabatha]

scusa una cusioristà: che vuol dire deportista?

ha, ha, scusate, ogni tanto faccio queste mescolanze idiomatiche...

[fabiocarusox]

Ciao Paula,

Puoi raccontarci com'è la tua giornata tipo? Cosa mangi ogni giorno?

io inizio la giornata mangiando alle 7,30 circa come colazone 4 o 5 frutti (da premettere che non sempre faccio colazione, la faccio solo quando la mattina ho fame, a volte mi capita di non avere appetito)
comunque la mia colazione preferita è pere con noci...
Una cosa importante è che se non ho appetito non mangio, lo faccio solo quando è il mio corpo a chiedermi cibo.

poi intorno alle 10 mangio un po' di noci o mandorle o pistacchi accompagnati con dell'uva sultanina...

pranzo intorno alle 13 con una mega insalatona (il mio piatto base) fatta di finocchi, lattuga, cavolo verza, carote, semi di girasole o di sesamo....questa è quella base, a volte cambiano gli ingredienti in base a quello che trovo di biologico...
poi continuo il pasto con della frutta...
a volte la mega insalatona la faccio con arance, cipolletta fresca, prezzemolo, semi di girasole e noci...

generalmente intorno alle 16 mangio o dell'altra frutta o dell'uvetta sultanina o fichi secchi oppure datteri...

ceno intorno alle 20 con un'altra abbondandissima insalatona e frutta...

Il benessere è assicurato...

Un abbraccio...Fabio.

[Tabatha]

Puoi raccontarci com'è la tua giornata tipo? Cosa mangi ogni giorno?

Grazie Fabio!
Ci rendiamo conto che l'abitudine di mangiare colazione, pasto, merenda, cena e un mito ...
Io come te, mangio solo quando mi viene la fame ... un giorno mangio di più e altri di meno ... e il corpo a chiedere quando ne ha bisogno.
Un baccio,

Paula

[fabiocarusox]

Ciao a tutti,
oggi voglio aggiungere un'altra testimonianza che potrebbe essere utile a qualcuno...
già in precedenza ho descritto i miei cambiamenti alimentari e in questo messaggio vorrei farvi partecipi di ciò che questo ha comportato nell'ambito dell'igiene personale...

Premessa...
io sono sempre stato un maniaco della pulizia e un vanitoso clamoroso, quindi vi lascio immaginare...creme e cremine per il viso per il giorno, per la notte e per il pomeriggio, shampoo e balsamo pazzeschi per la mia fluente chioma, creme varie per il corpo di tutti i tipi, olio corpo, deodoranti e profumi a iosa...per non parlare poi del periodo estivo...ahhhhhhh!

Al che con la presa di coscenza che ho avuto durante questo percorso si è rovesciato tutto...ATTENZIONE!
Non è che non mi lavi più...

E' però successa una cosa incredibile e cioè che mi sono reso conto che non è vero che abbiamo bisogno di tutto ciò anzi è vero proprio il contrario...

ho abolito il dentifricio e lavo i denti solo una volta al giorno solo con un po' di argilla, denti più bianchi e sani che mai...

ho abolito lo shampoo e lavo i capelli solo con sapone di aleppo o marsiglia e quando faccio la doccia mi lavo solo con acqua...non uso nemmeno il sapone

non uso più deodorante e non puzzo mai (io ho sempre avuto una fissa per le ascelle, me le lavavo anche cinque volte al giorno e nonostante tutto a volte un po' di puzzetta c'era)...ovviamente non uso nemmeno più il profumo...

Non sembra incredibile? Invece è tutto realtà....non ingerendo cibi spazzatura inevitabilmente il nostro corpo ripulito non emette più cattivi odori...

Ah dimenticavo!!! Chi la mattina appena alzato non si ritrova con il classico calzino sporco in bocca, ovvero alito da far paura??? A me non succede più, la sensazione è di alito freschissimo appena sveglio...
Meglio di così...

Un abbraccio...Fabio.

[susi_violante]

Caro Fabio, beato te!
Ma da quanto tempo sei crudista?
E cosa fai per tener pulito l'intestino (io per questo ho un po' di problemi: le verdure mi creano spesso diarrea e quindi penso di non avere una flora intestinale molto in salute)
Susi

[fabiocarusox]

ciao Susi,
sono completamente crudista da tre mesi circa e per mantenere pulito il mio intestino...faccio il crudista...
come ho già scritto sopra anch'io soffrivo di colite e diarrea e i medici mi dicevano di non mangiare verdure...
adesso praticamente mangio solo quelle e la frutta e non soffro piu' di tali disturbi...
Le verdure ti consiglio di mangiarle crude, ma per poterti dare consigli che ti aiutino ho bisogno di sapere di più sulla tua alimentazione....

Io comunque ti consiglio se vuoi di leggere questi due libri che sicuramente ti aiuterebbero molto...

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__sis ... gienistico

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__sis ... rch3=ehret

...nel frattempo se vuoi posso darti delle dritte...

saluti...Fabio.

[susi_violante]

Caro Fabio,
sono già quasi crudista e ci provo quasi da un anno con alti e bassi.
Diciamo che attualmente sgarro il sabato e la domenica con qualcosa di cotto ma sempre vegan (lo sono ormai da parecchi anni).
Il prof. Ehret lo conosco bene e frequento anche la lista e devo dire che questo mi aiuta molto.
Il sistema igienistico di Shelton invece non l'ho ancora letto, ma ho letto "le combinazioni alimentari" (molto bello e interessante).
Ancora ho letto "intestino libero" di jensen e "Magnesio" di Acerra (infatti sto facendo un'integrazione di magnesio per la mia osteoporosi.
Tuttavia ho ancora tanta voglia di mangiare carboidrati (pizza,pane, pasta sono le cose che mi tentano di più) ed ho come ti dicevo un po' di problemi intestinali.
Credo fondamentalmente che la frutta e la verdura che mangio non siano molto nutrienti (la frutta anche se spesso è bio è piuttosto acerba e la verdura non è quais mai bio).
Per questo se riesco proverò con i germogli e con le alghe (anche perchè ho bisogno di integrare ferro e calcio.
E comunque di stress ce n'è sempre troppo!
Susi

[fabiocarusox]

Tuttavia ho ancora tanta voglia di mangiare carboidrati (pizza,pane, pasta sono le cose che mi tentano di più) ed ho come ti dicevo un po' di problemi intestinali.

purtroppo in base all'esperienza mia e di moglie e come giustamente dice anche Ehret, finquando continuerai a cibarti di questi alimenti difficilmente risolverai i tuoi problemi intestinali, pizza, pane e pasta creano molto muco e collosità all'interno dell'intestino...

E poi la cosa che ci ha aiutati tantissimo sono i digiuni...io per esempio mangio solo quando ho fame, quando tale stimolo non si fa sentire non ho necessità di mangiare...

I digiuni sono importantissimi soprattutto quando si hanno problemi intestinali...noi appena notiamo qualche piccolo problemino (sempre più rari ormai), tipo dolorino alla schiena o piccolo mal di denti (mia moglie ha avuto parecchi problemini ai denti), subito pratichiamo due tre giorni di digiuno e tutto svanisce....

Visto che conosci Ehret dovresti provare a seguire ciò che dice il suo libro...io lo faccio e i risultati sono talmente brillanti che è impossibile ritornare indietro.

saluti...Fabio.