Ragazzi, sono ancora qua. Ancora viva. Penso questo: che sono ancora viva. E' già qualcosa.
Sto continuando a prendere i farmaci e a fare la psicoterapia (anche se in agosto la mia dottoressa non ci sarà e ho un pò timore di avere un'altra crisi (nel primo caso fu un fattore determinante il fatto che la dott. mi disse che non ci sarebbe stata per un mese) e quindi spero che non andrete tutti in vacanza, ma qualcuno resterà a rispondermi.
Come immagino capiti anche a voi, ci sono giorni in cui mi sento meglio e altri in cui sto peggio e penso che non ne uscirò mai, non starò mai bene. Oggi x es non è stata una bella giornata. Ero da sola (la mia unica amica oggi era impegnata), non ho fatto altro che dormire (i farmaci in questo incidono molto) e poi mi son attaccata ad internet. Mi ha sbarellata un pò ieri un dolore che ho avvertito al petto, proprio vicino al cuore, che si intensificava quando respiravo. Figurati, ho subito temuto il peggio. Non un attacco cardiaco, xchè il mio cuore è a posto, e xchè so che il cuore non fa male, ma qualcosa ai bronchi o polmoni, visto che fumo come una turca. Risultato? ho cominciato ad andare nel panico. Mi son dimenticata tutte le tecniche di respirazione che mi hanno insegnato x dominare il panico e mi son presa la mia bella pillolina di Control. Ah la mia dottoressa sarebbe orgogliosa di me! E oggi sono ancora sbarellata. Ma xchè? xchè non si può stare bene? Non si può trovare un pò di serenità?? Sto prendendo i farmaci, sto facendo la psicoterapia (che dopo averne fatta x 4 anni pensavo di non averne più bisogno), faccio respirazione, leggo libri (soprattutto De Mello) ma che devo fare di più??
Come si arriva alla serenità?? Dovrò passare tutta la mia vita così??
Scusate lo sfogo, ma davvero sono stanca di stare così. Un bacio a tutti.
impulso suicida fortissimo..
-
alFaris
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Essalamu Elikah!
> Scusate lo sfogo, ma davvero sono stanca di stare così. Un bacio a tutti.
allora... intanto mi cucco il bacio - ché non fa mai male!
subito dopo ti voglio raccontare una storiella...
c'era una volta un diavoletto che si chiamava depressione... questo diavoletto aveva per suo obiettivo quello di far dispetto a tutti... in particolare faceva dispetto alle bimbe - ebbene sì 'sto diavoletto era pure maschilista... o forse i bimbi gli davan retta punto e niente sicché si accaniva sulle bimbe boh! chi lo sa...
sai che cosa diceva alle bimbe? sei stupida - non capisci niente - sei cretina - rompi tutto - non sai fare niente - insomma era una scocciatura tremenda... tu mi dirai perché le bimbe non lo cacciavano via? perché credevano che il diavoletto avesse ragione... infatti quando capivano che erano tutte bugie allora lo cacciavano via e smettevano di essere tristi e sconsolate...
ora devi sapere che c'era anche un altro diavoletto amico del precedente che si chiamava ansia... anche quest'altro diavoletto era capace di mettere paura alle bimbe... sai come? le spaventava con strani dolori e improvvisi batticuore e palpitazioni e respirazioni forti... anche in questo caso erano tutte bugie tanto che nessuna bimba è mai davvero morta né in loro furono trovati problemi di cuore o di polmoni... ma impaurite da questi comportamenti di cui ignoravano la causa ecco che le bimbe si mettevano a piangere e credevano che la morte fosse loro vicina...
... ti va di scrivere il finale? ;-)
Ua Elikah Essalam! by alFaris
> Scusate lo sfogo, ma davvero sono stanca di stare così. Un bacio a tutti.
allora... intanto mi cucco il bacio - ché non fa mai male!
subito dopo ti voglio raccontare una storiella...
c'era una volta un diavoletto che si chiamava depressione... questo diavoletto aveva per suo obiettivo quello di far dispetto a tutti... in particolare faceva dispetto alle bimbe - ebbene sì 'sto diavoletto era pure maschilista... o forse i bimbi gli davan retta punto e niente sicché si accaniva sulle bimbe boh! chi lo sa...
sai che cosa diceva alle bimbe? sei stupida - non capisci niente - sei cretina - rompi tutto - non sai fare niente - insomma era una scocciatura tremenda... tu mi dirai perché le bimbe non lo cacciavano via? perché credevano che il diavoletto avesse ragione... infatti quando capivano che erano tutte bugie allora lo cacciavano via e smettevano di essere tristi e sconsolate...
ora devi sapere che c'era anche un altro diavoletto amico del precedente che si chiamava ansia... anche quest'altro diavoletto era capace di mettere paura alle bimbe... sai come? le spaventava con strani dolori e improvvisi batticuore e palpitazioni e respirazioni forti... anche in questo caso erano tutte bugie tanto che nessuna bimba è mai davvero morta né in loro furono trovati problemi di cuore o di polmoni... ma impaurite da questi comportamenti di cui ignoravano la causa ecco che le bimbe si mettevano a piangere e credevano che la morte fosse loro vicina...
... ti va di scrivere il finale? ;-)
Ua Elikah Essalam! by alFaris
Dev'essere un finale realistico oppure posso usare la mia immaginazione e farla finire bene? ;-)alFaris ha scritto: ti voglio raccontare una storiella...
c'era una volta un diavoletto che si chiamava depressione... questo diavoletto aveva per suo obiettivo quello di far dispetto a tutti... in particolare faceva dispetto alle bimbe - ebbene sì 'sto diavoletto era pure maschilista... o forse i bimbi gli davan retta punto e niente sicché si accaniva sulle bimbe boh! chi lo sa...
sai che cosa diceva alle bimbe? sei stupida - non capisci niente - sei cretina - rompi tutto - non sai fare niente - insomma era una scocciatura tremenda... tu mi dirai perché le bimbe non lo cacciavano via? perché credevano che il diavoletto avesse ragione... infatti quando capivano che erano tutte bugie allora lo cacciavano via e smettevano di essere tristi e sconsolate...
ora devi sapere che c'era anche un altro diavoletto amico del precedente che si chiamava ansia... anche quest'altro diavoletto era capace di mettere paura alle bimbe... sai come? le spaventava con strani dolori e improvvisi batticuore e palpitazioni e respirazioni forti... anche in questo caso erano tutte bugie tanto che nessuna bimba è mai davvero morta né in loro furono trovati problemi di cuore o di polmoni... ma impaurite da questi comportamenti di cui ignoravano la causa ecco che le bimbe si mettevano a piangere e credevano che la morte fosse loro vicina...
... ti va di scrivere il finale? ;-)
Sai ieri sera ho avuto una discussione con una mia "amica" (le virgolette sono d'obbligo visto che lei mi ha detto che mi considera x ora ancora una conoscente) che mi ha fatto capire molte cose di me (che in realtà sapevo già, ma ieri ci sono andata a sbattere contro).
Si parlava di come tante ragazze, quando si fidanzano, abbandonano le amiche, non escono più con loro, stanno sempre col loro uomo. X me questo è un tasto dolente xchè quasi sempre mi sono trovata dalla parte dell'amica "abbandonata" e ne ho sofferto, mi sono sentita trascurata, non amata ecc..Premesso che ho anche avuto tante amicizie superficiali x cui è facile incorrere in questo tipo di comportamento, la mia amica mi ha fatto una domanda "Non è che tu sei troppo esigente? Non è che tu ci rimani così male xchè non hai altro? Anche con me l'hanno fatto e io stessa l'ho fatto ad altre (sparire x un pò xchè presa da un uomo), ma l'ho vissuta bene xchè avevo altro, altri amici, altri interessi.."
E allora mi sono vista: attaccata ad un'amica, abbarbicata a lei (x usare un termine che piace molto a De Mello), una sola amica, con il terrore di perderla e restare completamente sola. Mi sono vista dipendere da quella amica, lanciarle sottili segnali che senza di lei io non esco, non mi diverto, non vivo. Mi sono anche vista dall'altra parte, di quella che sparisce. Chi l'ha detto che è quella l'egoista? (come ho sempre pensato io) E se fossi io l'egoista che pretendo che questa amica rinunci a momenti che vuole vivere col suo uomo x stare in mia compagnia? Dove è scritto che questa amica si deve occupare di me? Non c'è nessun contratto. Ognuno dovrebbe essere in grado di avere una propria vita e cavarsela da solo anche quando l'altro non c'è xchè sta VIVENDO LA SUA VITA. Vivi e lascia vivere, il succo è questo. Non abbarbicarsi alle persone, lasciarle libere di fare le proprie scelte di vita, non condizionarle con la solfa del "ma io sto male e tu mi lasci sola", non si possono caricare le persone della responsabilità di prendersi cura di noi, di renderci felici, di farci fare una vita sociale..Nessuno può tollerare questo. E'un carico troppo pesante, se ne sente la pressione e allora sì, si sparisce davvero.
Ho capito che io, più che x colpa di uomini, ho perso le mie amicizie x causa mia. E della mia incapacità di ;-D Bacio.
Paola, ciao intanto e grazie x i tuoi consigli.paolaschi ha scritto:.
L'analisi di te stessa la puoi fare da sola, ascoltandoti, in questo la pratica dello Yoga ( fatto in un buon centro ) e utilissima, per me è stato fondamentale. Magari potrei suggerirti il libro della mia maestra, ma ne trovi tantissimi in edicola sulla Yoga e sulla filosofia dello Yoga
ciao e in bocca al lupo
Paola
Sai è da un pò che penso a sta cosa dello yoga xchè ho letto di molte persone che ne hanno tratto beneficio. Vorrei provare anche io, se non altro x imparare ad ascoltarmi di più e restare collegata a me stessa. Però so che ci sono diversi tipi di yoga, tu sai qual'è il più indicato? Umm..forse questo c'entra poco col forum..
Pardon, spero di non essere andata troppo fuori tema.
Un abbraccio Paola, grazie.
Stefania quando vai dalla tua psicologa, ti poni il problema di andare o meno fuori dal tema dell'arogomento che viene introdotto da una tua domanda o da un suo consiglio? non credo.
E allora perchè porti qui il problema
Questo è un forum di panico e depressione dove chi sta male deve avere la possibilità di buttare fuori ogni cosa, passando, se gli viene spontaneo., dalle pere alle mele alle banane, senza il timore.
Infondo i tuoi, come altri fuori tema sono molto spesso spunto di riflessioni di verità, di realtà vissute da molti.
In un post tu affermi di riconoscere che rimani sempre sola perchè dalle amcizie pretendi troppa attenzione e protezione, quasi come se volessi che fossero sempre gli altri a prendersi cura di te, quasi tu avessi timore di non essere all'altezza di farlo da sola.
Beh a volte devo dire che occorre anche chi si prende cura di noi, perchè noi non ne siamo capaci, però questo non deve essere una cosa abituale, ma solo isolata.
Anche se gli altri il loro aiuto spontaneo sincero e affettuoso è di preziosa importanza, per la nostra crescita, la nostra vita
In un altro post affermi di non saperti rasseganre alla solitudine
Se non sai rassegnarti alla solitudine se già hai capito perchè rimani sempre sola, non ti resta altro che far forza su te stessa per agire in modo che in un rapporto di amicizia o di amore che sia, tu non monopolizzi l'altro , non gli imponga di pensare più a te che a lui, impari a cavartela da sola, e vedrai se impari questo se impari a non pretendere a non chiedere saranno gli altri che si faranno in quattro per aver cura di te, al punto,che se ti soffocheranno tu ti sorprenderai a mandarli a quel paese ..
Non dimenticare, inoltre che affidarsi a un altro vuol dire anche accettare di seguirlo in più di quello che credi...e questo vuol dire in un certo senso annullare te stessa, e non credo tu voglia questo
Non aver parua di restare sola, abbi invece paura sempre di dover rinunciare per debolezza a quella che sei a quello in cui credi...
Non aver paura della solitudine a volte credimi è bello è dolce essere soli con noi stessi e scorpire in noi sensazioni che mai avremmo pensato di possedere
E allora perchè porti qui il problema
Questo è un forum di panico e depressione dove chi sta male deve avere la possibilità di buttare fuori ogni cosa, passando, se gli viene spontaneo., dalle pere alle mele alle banane, senza il timore.
Infondo i tuoi, come altri fuori tema sono molto spesso spunto di riflessioni di verità, di realtà vissute da molti.
In un post tu affermi di riconoscere che rimani sempre sola perchè dalle amcizie pretendi troppa attenzione e protezione, quasi come se volessi che fossero sempre gli altri a prendersi cura di te, quasi tu avessi timore di non essere all'altezza di farlo da sola.
Beh a volte devo dire che occorre anche chi si prende cura di noi, perchè noi non ne siamo capaci, però questo non deve essere una cosa abituale, ma solo isolata.
Anche se gli altri il loro aiuto spontaneo sincero e affettuoso è di preziosa importanza, per la nostra crescita, la nostra vita
In un altro post affermi di non saperti rasseganre alla solitudine
Se non sai rassegnarti alla solitudine se già hai capito perchè rimani sempre sola, non ti resta altro che far forza su te stessa per agire in modo che in un rapporto di amicizia o di amore che sia, tu non monopolizzi l'altro , non gli imponga di pensare più a te che a lui, impari a cavartela da sola, e vedrai se impari questo se impari a non pretendere a non chiedere saranno gli altri che si faranno in quattro per aver cura di te, al punto,che se ti soffocheranno tu ti sorprenderai a mandarli a quel paese ..
Non dimenticare, inoltre che affidarsi a un altro vuol dire anche accettare di seguirlo in più di quello che credi...e questo vuol dire in un certo senso annullare te stessa, e non credo tu voglia questo
Non aver parua di restare sola, abbi invece paura sempre di dover rinunciare per debolezza a quella che sei a quello in cui credi...
Non aver paura della solitudine a volte credimi è bello è dolce essere soli con noi stessi e scorpire in noi sensazioni che mai avremmo pensato di possedere
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alFaris
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Essalamu Elikah!
> Questo è un forum di panico e depressione dove
ooOoOooOOoOOhHHhHHhHh! _io_ sono il moderatore e soltanto _io_ posso scrivere queste cose... chiaro?!
cara stefania... questo è un forum di panico e depressione dove... (eh... come sarebbe a dire è stato già scritto?!)
va be'... visto che c'è chi mi ruba gl'interventi! ti scrivo qualcosa in aggiunta a quel che ti ha già scritto simona (poi io e te si fa ' conti separatamente!)...
> Si parlava di come tante ragazze, quando si fidanzano, abbandonano le
> amiche
diciamo che la cosa è duale... anche una ragazza (ma la cosa vale per l'istesso anche tra gli uomini) che si 'abbarbica' addosso al suo uomo fa lo stesso identico errore che fai tu... anch'ella si dedica anima e côre al suo uomo e dimentica sé stessa e la propria vita... con il che nella (malaugurata ma pur sempre possibile) eventualità che il rapporto finisca si ritrova con tanti anni da buttar via e alla disperata ricerca di una nuova dimensione - la quale per forza di cose con il passar degli anni si riduce sempre più...
quindi è vero che
> Ognuno dovrebbe essere in grado di avere una propria vita e cavarsela
> da solo
ma è altrettanto vero che una ragazza che molla tutto e tutti per stare con il proprio uomo in realtà commette un'azione di egoismo... insomma si potrebbe benissimo ave' 'l ganzo e continua' a frequentare l'amiche ma siccome i' ci ho paura che l'amica mi tromba 'l ganzo allora fanc@#$%(CENSURATO DAL MODERATORE) le amiche mi tengo il ganzo e che le amiche crepino m'importa punto che mi dican bell'amica che sei...
alFiereMartaFlavi
Ua Elikah Essalam! by alFaris
> Questo è un forum di panico e depressione dove
ooOoOooOOoOOhHHhHHhHh! _io_ sono il moderatore e soltanto _io_ posso scrivere queste cose... chiaro?!
cara stefania... questo è un forum di panico e depressione dove... (eh... come sarebbe a dire è stato già scritto?!)
va be'... visto che c'è chi mi ruba gl'interventi! ti scrivo qualcosa in aggiunta a quel che ti ha già scritto simona (poi io e te si fa ' conti separatamente!)...
> Si parlava di come tante ragazze, quando si fidanzano, abbandonano le
> amiche
diciamo che la cosa è duale... anche una ragazza (ma la cosa vale per l'istesso anche tra gli uomini) che si 'abbarbica' addosso al suo uomo fa lo stesso identico errore che fai tu... anch'ella si dedica anima e côre al suo uomo e dimentica sé stessa e la propria vita... con il che nella (malaugurata ma pur sempre possibile) eventualità che il rapporto finisca si ritrova con tanti anni da buttar via e alla disperata ricerca di una nuova dimensione - la quale per forza di cose con il passar degli anni si riduce sempre più...
quindi è vero che
> Ognuno dovrebbe essere in grado di avere una propria vita e cavarsela
> da solo
ma è altrettanto vero che una ragazza che molla tutto e tutti per stare con il proprio uomo in realtà commette un'azione di egoismo... insomma si potrebbe benissimo ave' 'l ganzo e continua' a frequentare l'amiche ma siccome i' ci ho paura che l'amica mi tromba 'l ganzo allora fanc@#$%(CENSURATO DAL MODERATORE) le amiche mi tengo il ganzo e che le amiche crepino m'importa punto che mi dican bell'amica che sei...
alFiereMartaFlavi
Ua Elikah Essalam! by alFaris
EIH, GRANDE CAPO...è forse con me che volevi fare i conti e in separata sede?alFaris ha scritto:Essalamu Elikah!
> Questo è un forum di panico e depressione dove
ooOoOooOOoOOhHHhHHhHh! _io_ sono il moderatore e soltanto _io_ posso scrivere queste cose... chiaro?!
cara stefania... questo è un forum di panico e depressione dove... (eh... come sarebbe a dire è stato già scritto?!)
va be'... visto che c'è chi mi ruba gl'interventi! ti scrivo qualcosa in aggiunta a quel che ti ha già scritto simona (poi io e te si fa ' conti separatamente!)...
alFiereMartaFlavi
Ua Elikah Essalam! by alFaris
Beh ..che fai ...mi sfidi? bene... ci sto' dimmi dove come e quando...ah ricordati di portare la calcolatrice...sai come è non sono brava in matematica......e tu?.......:-)
