sto aiutando un amica , nel modo che posso naturalmente
lei per motivi di salute deve perdere dei kl per subire un intervento
non ha una dieta perche' sa di non riuscire a seguirla pero' cerca di moderarsi , nel modo che puo'
io le ho consigliato questa alimentazione , pero' forse e' troppo kal
non essendo esperta chiedo a voi frutta a piacere ..tra frullati ecc..
o a pranzo o a cena piadine (che lei mangia ) con sugo quelli gia' pronti (o al basilico o a sua scelta ) con verdure a piacere crude
ho guardato le kl delle piadine . e sono sui 400 ogni 100 g lei ne mangia solitamente 3 o 4 (son pacchi da 600 g e ci sono 5 piadine grosse sottili ) secondo voi va bene?
lei deve dimagrire dei kl per settembre per fare l'intervento , pero' non so se i miei suggerimenti le facciano bene o male non sono esperta
il medico non le ha dato una dieta , le ha solo detto signora deve perdere dei kl prima dell'intervento
ora non vi sto a spiegare tutte le tralassi del suo intervento , ma vi chiedo un vostro parere la mia idea era che questa alimentazione prevalentemente vegana la aiutasse , le ho chiesto a cosa non riusciva a rinunciare e lei mi ha detto
alla piadina con il sugo
grazie infinite dell'aiuto
di continui video che le mostravo e devo dire che ha funzionato
se ci riesco 
