Chiedo il vostro aiuto in merito ad un problema che mi affligge da poco più di un anno, cioè da quando sono vegetariana (sto cercando di diventare vegan, però ancora mi capita di mangiare dei formaggi, ma ci sto lavorando!): la cute grassa.
Premetto che ho i capelli molto sottili e lisci, ma non sono trattati e sono costretta a lavarli a giorni alterni anche se sembra non li lavi da una settimana! Inutile dire che ho provato diversi shampoo eco-bio delicati e per cute grassa, ma poi ne risentivano le punte dei capelli che invece rimangono abbastanza pulite.
Mangio raramente fritti e solo se friggo io, 2-3 frutti al giorno, cereali tutti i giorni (alternando grano, riso, kamut, orzo, grano saraceno, farro, quinoa, miglio), verdure e ortaggi tutti i giorni, quasi tutti i giorni legumi e tutti i giorni 2-3 noci e 5-6 mandorle. Ho la pelle abbastanza pulita, solo qualche brufolo in fase pre-mestruale...Scrivo di qst problema su qst forum perché ho notato qst cambiamento da quando ho cambiato alimentazione...
Sbaglio in qualcosa?
Grazie a chi vorrà aiutarmi
