Cibi da evitare?

[fioredicampo75]

Ciao a tutte, ho bisogno di un consiglio. Le mie bimbe mangiano tantissimo e crescono in maniera propositata, anche 3 etti alla settimana, ma hanno problemi di stitichezza (la cacca la fanno solo se stimolate con la suppostina, ma è sempre morbida), aria nel pancino e brufoletti. Immagino possa dipendere dal latte artificiale (purtroppo devo integrare con questo perché non ne ho abbastanza) o da qualcosa che mangio.
Che voi sappiate, ci sono cibi che farei meglio ad evitare, o a favorire? E se provassi ad eliminare i latticini, sapete darmi qualche ricettina? Io latte e/o formaggio li metto ovunque...

[elsatar]

Ti dico quello che mi hano detto al corso preparto:

- non eccedere con latte e latticini e formaggi fermentati. Il che non significa eliminarli (a meno di problemi particolari) tanto che è prevista la colazione con
200-250 grammi di latte
- non eccedere con i legumi. Ma comunque mangiarli
- evitare alcool e spezie
- possono essere allergizzanti (anche se raramente): frutta secca, frutti di mare, crostacei
- possono dare sapore strano al latte e quindi causare un rifiuto del seno (ovviamente dipende da bambino a bambino): asparagi, peperoni, broccoli, cicoria,
carciofi

Spero sia utile
CIao Elsatar

[fioredicampo75]

Grazie Elsatar, le tue indicazioni sono molto utili.

[Francesca B.]

Ciao Fiore,

io ho fatto un po' di prove per scongiurare coliche e aria nella pancia...
Ti dirò, vedevo che non cambiava nulla, a volte le faceva male la pancia, altre volte no.

L'unica accortezza era che la prima volta che mangiavo cibi potenzialmente allergenici, ne mangiavo poco poco. Poi vedevo come andava.
Non ho mai avuto problemi, però, e la mia bimba mangia di gusto tutto. Ti dico solo che a 10 mesi adora kiwi e spremute d'arancia e non ha mai avuto effetti collaterali.
Da questo si deduce che è tutto molto soggettivo e ogni mamma e bimbi (nel tuo caso) deve trovare la propria strada.
Un bacione grande, sei un mito!!
francesca