Antistress perchè ricco di vitamine e minerali indispensabili per stimolare il sistema immunitario e per riempirvi di nuove energie.
Mescolate una manciata di fiocchi d'avena con un paio di cucchiaini di corn flakes, alcune albicocche e prugne secche tagliate a pezzetti e qualche seme di girasole.
Aggiungete latte di mandorla dolcificato con un dattero e lasciate in frigo per tutta la notte. Appena prima di servire, spolverizzate con del germe di grano, aggiungete una mela grattugiata, qualche fragola e lampone freschi e un po' di malto di riso per addolcire.