Salve,
Stavo guardando un integratore di vitamina D. C’è scritto “vegetariano”. Ma informandomi ho scoperto che la vit. D3 potrebbe essere di origine animale. Posso avere un chiarimento per favore? È così?
Integratore vitamina D
Moderatori: Erica Congiu, Maurizio Falasconi, lorenzo ferrante, Vasco Merciadri
-
- Messaggi: 37
- Iscritto il: dom giu 17, 2018 9:35 am
- Controllo antispam: Diciotto
- Erica Congiu
- Messaggi: 1267
- Iscritto il: sab dic 05, 2015 1:50 pm
- Controllo antispam: diciotto
Re: Integratore vitamina D
Sì generalemente la vitamina D è derivata dalla lanolina (una secrezione che si trova sul pelo delle pecore o di altri ovini) che comunque viene considerata adatta ai "vegetariani", ma non ai vegani. La vitamina D adatta ai vegani viene estratta da licheni (Cetraria islandica L.) e generalmente è sempre specificato quando è così, perchè è un ingrediente più costoso, quindi le aziende lo mettono sempre ben in evidenza.
- Erica Congiu
- Messaggi: 1267
- Iscritto il: sab dic 05, 2015 1:50 pm
- Controllo antispam: diciotto
Re: Integratore vitamina D
Sì generalemente la vitamina D è derivata dalla lanolina (una secrezione che si trova sul pelo delle pecore o di altri ovini) che comunque viene considerata adatta ai "vegetariani", ma non ai vegani. La vitamina D adatta ai vegani viene estratta da licheni (Cetraria islandica L.) e generalmente è sempre specificato quando è così, perchè è un ingrediente più costoso, quindi le aziende lo mettono sempre ben in evidenza.
-
- Messaggi: 1
- Iscritto il: gio nov 07, 2019 8:25 am
- Controllo antispam: diciotto
Re: Integratore vitamina D
la vitamina D3 di origine animale si ricava o dall'olio di pesce o dalla lanolina, che a sua volta si ricava dalla lana.Matilde Rinci ha scritto: ↑dom ago 26, 2018 1:53 pmSalve,
Stavo guardando un integratore di vitamina D. C’è scritto “vegetariano”. Ma informandomi ho scoperto che la vit. D3 potrebbe essere di origine animale. Posso avere un chiarimento per favore? È così? give up robot
-
- Messaggi: 6
- Iscritto il: mar feb 18, 2020 3:44 pm
- Controllo antispam: diciannove
- Contatta:
Re: Integratore vitamina D
Informazioni molto utili le vostre, precise e coincise. Io avevo letto da qualche parte che per i vegani è più probabile dopo qualche anno un deficit di vitamina B e magari di fare qualche controllo. Mi confermate?
- Erica Congiu
- Messaggi: 1267
- Iscritto il: sab dic 05, 2015 1:50 pm
- Controllo antispam: diciotto
Re: Integratore vitamina D
Cereali e legumi sono molto ricchi di vitamine del gruppo B, l'unica che manca è la B12, di conseguenza questa è l'unica che bisogna inevitabilmente integrare.
-
- Messaggi: 1
- Iscritto il: lun ago 24, 2020 11:08 am
- Controllo antispam: diciannove
Re: Integratore vitamina D
La vitamina D adatta ai vegani viene estratta da licheni (Cetraria islandica L.) e generalmente è sempre specificato quando è così, perchè è un ingrediente più costoso, quindi le aziende lo mettono sempre ben in evidenza.
temple run 2
temple run 2
Re: Integratore vitamina D
Per mangiare vitamina D e non avete bisogno di integratore quali cibi contengono D?
Il sole anche o no?
Il sole anche o no?
- Erica Congiu
- Messaggi: 1267
- Iscritto il: sab dic 05, 2015 1:50 pm
- Controllo antispam: diciotto
Re: Integratore vitamina D
La vitamina D non è contenuta in nessun cibo vegetale. Si trova solo in piccolissime quantità nei funghi. Si può produrre grazie all'esposizione solare, ma servono almeno 15 minuti al giorno di esposizione di viso e avambracci al giorno. A seconda del tono di pelle e dalla predisposizione individuale potrebbe essere comunque insufficiente. Consiglio di controllare i livelli a cadenza annuale ed eventualmente integrare.