Vegetari e B12...

[Xoomy]

ho letto stamattina che la b12 (famosa per essere contenuta solo in alimenti di origine animale) è presente anche nelle olive nere e nell'aloe vera.

E' corretto? voi vegani come integrate?

[Sauro Martella]

Ciao Xoomy ,
lascia perdere olive nere o altri alimenti... Se hai bisogno di 9ntegrazione di B12 (e per saperlo devi farti gli esami proprio come gli onnivori) devi necessariamente integrare con i ntegratori specifici (come gli onnivori)...

[Xoomy]

immaginavo
grazie Sauro.
in realtà il dubbio mi è venuto quando ho letto di un rivenditore online di queste compresse, olio, gel, creme bla bla di aloe vera dicendo che è uno dei pochissimi alimenti vegetali ad avere questa vitamina.
mi è sembrata un po' una trovata per vendere, senza basi effettive.

[Sauro Martella]

Si, non è realistico pensare di 9integrare B12 attraverso l'alimentazione se si hanno carenze...
In questa società dove tutto è disinfettato e la promiscuità non esiste più al contrario di come succede in natura, la vitamina b12 non c'è nei cibi nè in quelli animali, nè in quelli vegetali. Anche agli animali viene somministrata la b12 attraverso integratori perciò chi mangia animali assume l'integratore della sua vittima e non quelle presente in natura...

[Xoomy]

Davvero danno integratori agli animali?
non credevo...

[Sauro Martella]

Si, vengono dati proprio per gli stessi motivi per cui onnivori e vegani possono aver bisogno di integrare la B12... La mancanza di promiscuità, cioè l'eccessiva igiene che non permette l'assimilazione di B12...
Oltretutto non scommetterei sulla qualità di quella che viene data agli animali...

[Xoomy]

Sauro, credo che il forum abbia qualche problemuccio con utenti fake come questo qui su ^_^

[Sauro Martella]

Grazie della segnalazione Xoomy,
nonostante i controlli antispam, ogni tanto qualche sistema automatico riesce ad intrufolarsi...
Ora è stato cancellato.

[Xoomy]

Perchè non usi un sistema captcha per la registrazione?

[Sauro Martella]

Ciao Xoomy ,
stiamo già usando diversi sistemi per impedire le intrusioni. Nel particolare abbiamo verificato che i sistemi di captcha adottabili sul forum, non avevano alcuna influenza sui sistemi di spam automatici che sono molto evoluti, mentre riusvcvano a impedire le iscrizioni alle persone normali...
))

[Xoomy]

Acc, ok, come non detto