Purtroppo a lungo andare potrebbe essere un problema andare avanti senza neanche un frullato al giorno. Il vantaggio dei frullati è che consentono un apporto sufficiente di energia sottoforma di zuccheri, ma anche dei micronutrienti contenuti nelle verdure e intrappolati nelle fibre.matwu ha scritto:Non penso di farcela a mangiare solo frullatiAkentos ha scritto:Peccato, volevo chiederti se ti volessi unirti a noimatwu ha scritto:poi devo essere sincero che i frullati proprio non m'ispirano, ognuno ha i suoi gusti, perchè sforzarsi? Tra l'altro ho pure il frullatore rotto.Barby ha scritto:i consigli non te li hanno dati per fare le saccenti o che...ma perchè c'è gente che da crudista una volta toccati certi alimenti ben pesanti è stato ore coi crampi,ed evitare a chi è nuovo simili disagi è ritenuto utile..ogni cosa andrebbe fatta con gradualità..io non sono esperta di digiuni,in effetti se ti ci metti puoi farlo dopo esserti documentato(io vidi un bel libro che devo comprarmi sul digiuno il libreria,potrebbe essere utile anche a te un libro,è più compatto e coerente che mille notizie diverse su internet),però è meglio in genere fare le cose per gradi,specialmente se per più di un giorno..già andando di frutta alleggerisci un pò il tuo corpo,idem alla ripresa non è un trauma così pesante,poi dipende dal tempo e dal tuo corpo..c'è chi davvero sta male,certo con pazienza poi tutto passa e sei più ripulito di prima,ma col proprio corpo è meglio non scherzare..
ribadisco comunque che nessuno vuole attaccarti ma solo esserti utile,quindi non è bello quando ti giri contro..Barby, io e Lisak iniziamo oggi un detox mangiando solo frullati...avrebbe potuto essere interessante e magari anche divertente e sarei stata curiosa di vedere se la fiera dell'incomprensione avrebbe continuato a persistere
Non mi piacciono proprio, in abbinamento con le verdure ancora peggio!
Magari più avanti riuscirò ad apprezzarli, chissà...
L'alternativa è imparare a masticare a lungo come le scimmie fino a ridurre tutto in poltiglia, in modo che tutto venga assorbito al 100% o quasi.
Le analisi del sangue le hai fatte recentemente Matwu? Sarebbe interessante sapere da dove parti (al di là delle allergie varie).
Per il resto come va con l'ananas? Mi sono dimenticato di dirlo, ma per una ripresa alimentare sarebbe stato meglio un frutto meno dolce per non sovraffaticare troppo il pancreas nella produzione di insulina, ma è anche vero che se già oggi fai sport non ci dovrebbe essere nessun problema...
