salve buon martedì a tutti, volevo condividere con voi intanto la gioia dell'arrivo della primavera, che porti tanta buona frutta!!!!.
w la natura e il rispetto degli animali.
inoltre mi porgo la mia piccola ma vera testimonianza, sui miei primi 40 giorni da vegan crudista al 90 per 100 crudo e ancora 10 cotto.
dunque dunque,.. premetto che sono esattamente 40 giorni che non mangio carne, pesce, formaggi, e derivati animali e pasta e pizza e gelato, in soli 40 giorni solo 2 sgarri, e il bello è che non sento piu' il bisogno di farlo, quindi almeno per ora, prima ogni 7 giorni mangiavo tassativamente piazza o gelato come crisi di astinenza!. per ora , pero' vado cauto, non ne sento il bisogno e solo meriti a tanta frutta e verdura. alcuni giorni faccio anche solo crudo.
direi che mangio solo frutta e verdura fresca,... pochissima frutta secca non l'amo molto.
in prevalenza, mele, pere, banane, mango! qualche melone.
verdura, peperoni, carote, zucchiene, finocchi, insalata incerberg!. cetrioli.
vantaggi ottenuti:
ho molta meno voglia di schifezze alimentari, pasta, pane pizza, gelati.
piu' energia sopratutto in piscina
buon uomore.
svantaggi se possiamo dire così, temporanei
piccola macchina bianca su lingua
qualche brufolo!.
...rinuncerai al caffè solo quando sarai davvero pronto:) 
considerando tutta la frutta e verdura crude che mangi quel po' di verdure crude non ti farà di certo male... in questi casi fanno più male i sensi di colpa, i dovrei, devo, i pensieri subconsci tra sé e sé del tipo "devo essere perfetto/a" o "devo raggiungere assolutamente...".