Dieta disintossicante breve - riepilogo

[veronicab.]

Ciao a tutti, sento il bisogno fisico di fare una dieta disintossicante per qualche giorno (pensavo dai quattro giorni a una settimana). Ho fatto una ricerca e ho trovato sul forum vari spunti: fondamentalmente mi sembra di aver capito che si tratta di mangiare a piacere frutta (a colazione e merenda) e verdura cruda (a pranzo a cena). Non ci sono limitazioni riguardo alla quantità, giusto? Altro dubbio: l'uso del condimento. Si può usare l'olio di oliva e il sale? Si consiglia anche di comprare solo biologico, ma dove vivo io non è possibile, al limite posso trovare dell'insalata bio. Quindi io imposterei una dieta su frutta e verdura che magari hanno assorbito pesticidi e schifezze varie, ha senso lo stesso? Ultima cosa, qualcuno ha voglia di strutturarmela un po' di più, con suggerimenti su cosa mangiare giorno per giorno?

Grazie mille!!

[Cutty74]

sempre meglio frutta e verdura non bio che carne "bio", almeno secondo me. Se posso darti un parere, approfitta dell'estate per mangiare solo verdura cruda e non cotta, ed elimina completamente il sale. Lo so, è dura, io lo faccio da 4 anni e posso garantiriti che superati i primi 2 mesi non sentirai più la mancanza di sale aggiunto!! E se sei una donna avrai notevoli benefici "collaterali" in termini di riduzione del gonfiore preciclo

[cinci]

Sono anch' io di questo parere: il sale eliminalo almeno nei giorni di disintossicazione, l' olio puoi usarlo, ma non esagerare. Per le quantità non ti far problemi, mangia ciò che ti senti.

[matteo69]

Ciao,
attenzione ad eliminare completamente il sale, ho visto una persona che dopo parecchi mesi quasi ci tirava le penne !!!!
E' chiaro che questo non vale per chi usa prodotti contenenti cloruo di sodio ed elimina il "sale aggiunto"

ciao e buona disintossicazione !

[NaturopataOnline]

Ciao a tutti, sento il bisogno fisico di fare una dieta disintossicante per qualche giorno (pensavo dai quattro giorni a una settimana). Ho fatto una ricerca e ho trovato sul forum vari spunti: fondamentalmente mi sembra di aver capito che si tratta di mangiare a piacere frutta (a colazione e merenda) e verdura cruda (a pranzo a cena). Non ci sono limitazioni riguardo alla quantità, giusto? Altro dubbio: l'uso del condimento. Si può usare l'olio di oliva e il sale? Si consiglia anche di comprare solo biologico, ma dove vivo io non è possibile, al limite posso trovare dell'insalata bio. Quindi io imposterei una dieta su frutta e verdura che magari hanno assorbito pesticidi e schifezze varie, ha senso lo stesso? Ultima cosa, qualcuno ha voglia di strutturarmela un po' di più, con suggerimenti su cosa mangiare giorno per giorno?

Grazie mille!!

mai provato la monodieta a base di carote? (Bio e non pelarle, visto che le vitamine stanno proprio in superfice)
anche un solo giorno da risultati degno di nota.

ok per l' olio d'oliva (miraccomando spermuto a freddo !)

[Akira]

Ciao,
attenzione ad eliminare completamente il sale, ho visto una persona che dopo parecchi mesi quasi ci tirava le penne !!!!
E' chiaro che questo non vale per chi usa prodotti contenenti cloruo di sodio ed elimina il "sale aggiunto"

ciao e buona disintossicazione !

In che senzo "ci tirava le penne" ???