per marco valussi

[marghev]

salve,la leggo spesso e volevo porle una domanda,leggendo anche il forum di alfemminile una naturopata mi ha consigliato per ridurre la mia cellulite di assumere tintura madre di centella e betulla ma non mi ha detto come fare,prima di acquistarle volevo un suo parere.
Premetto che seguo una dieta per ridurre il peso datami da un dietologo e che cerco di camminare abbastanza,bevo oltre 2lt di acqua al giorno e alla mattina a digiuno bevo sempre una tisana a base di gramigna composta all'interno della quale c'è anche la betulla,che l'erborista mi ha consigliato per combattere la ritenzione idrica!
Ho abbastanza cellulite soprattutto su coscie e fianchi,cosa mi consiglia?
Aggiungo che spesso mi spalmo la leocrema la sera con aggiunta di o.e di arancia amara,rosmarino e ginepro,mi può consigliare altro che mi aiutino a vedere dei risultati anche sulla cellulite?E se devo prendere la centella asiatica come e in che dosi?La ringrazio e spero di non averle fatto perdere troppo tempo!

[Marco Valussi]

salve,la leggo spesso e volevo porle una domanda,leggendo anche il forum di alfemminile una naturopata mi ha consigliato per ridurre la mia cellulite di assumere tintura madre di centella e betulla ma non mi ha detto come fare,prima di acquistarle volevo un suo parere.

Le due piante sono certamente indicate per la salute del tessuto connettivo sottocutaneo che è una delle componenti del fenomeno della cellulite.
La dose per l acentella è:

estratto idroalcolico (1:5) 5-15 ml giorno; 30-100 ml settimana.
estratto idroalcolico (1:10 ovvero TM 10-30 ml giorno
estratto fluido (1:1) 2-12 ml giorno; 10-60 ml settimana.
Estratto standardizzato* 60-120 mg giorno.
*(40% asiaticoside, 30% acido asiatico, 30% acido madecassico, 2% madecassoside)

Questo intervento naturalmente ha la funzione di "tonificare" il connettivo per ridurre l'infiamamzione e l'effetto materasso, ma è solo una parrte di una strategia più complessa.
ciao
marco

[marghev]

la ringrazio per la sua risposta,in effetti il mio programma si basa su varie fasi,alimentazione,attività fisica,bere molta acqua e se possibile aiutarmi con qualcosa,credo che andrò oggi stesso a comprare la centella!Se posso farle una domanda,questo trattamento per quanto tempo devo utilizzarlo?
L'estratto che sia idroalcolico,fluido o standardizzato,lo trovo scritto sulla confezione?Quale mi consiglia di acquistare?grazie ancora per la disponibilità
Marghev