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Integratore vitamina D

Inviato: dom ago 26, 2018 1:53 pm
da Matilde Rinci
Salve,
Stavo guardando un integratore di vitamina D. C’è scritto “vegetariano”. Ma informandomi ho scoperto che la vit. D3 potrebbe essere di origine animale. Posso avere un chiarimento per favore? È così?

Re: Integratore vitamina D

Inviato: mer ago 29, 2018 4:35 pm
da Erica Congiu
Sì generalemente la vitamina D è derivata dalla lanolina (una secrezione che si trova sul pelo delle pecore o di altri ovini) che comunque viene considerata adatta ai "vegetariani", ma non ai vegani. La vitamina D adatta ai vegani viene estratta da licheni (Cetraria islandica L.) e generalmente è sempre specificato quando è così, perchè è un ingrediente più costoso, quindi le aziende lo mettono sempre ben in evidenza.

Re: Integratore vitamina D

Inviato: mer ago 29, 2018 4:35 pm
da Erica Congiu
Sì generalemente la vitamina D è derivata dalla lanolina (una secrezione che si trova sul pelo delle pecore o di altri ovini) che comunque viene considerata adatta ai "vegetariani", ma non ai vegani. La vitamina D adatta ai vegani viene estratta da licheni (Cetraria islandica L.) e generalmente è sempre specificato quando è così, perchè è un ingrediente più costoso, quindi le aziende lo mettono sempre ben in evidenza.

Re: Integratore vitamina D

Inviato: gio nov 07, 2019 8:31 am
da andyvargas
Matilde Rinci ha scritto:
dom ago 26, 2018 1:53 pm
Salve,
Stavo guardando un integratore di vitamina D. C’è scritto “vegetariano”. Ma informandomi ho scoperto che la vit. D3 potrebbe essere di origine animale. Posso avere un chiarimento per favore? È così? give up robot
la vitamina D3 di origine animale si ricava o dall'olio di pesce o dalla lanolina, che a sua volta si ricava dalla lana.

Re: Integratore vitamina D

Inviato: lun mar 09, 2020 11:36 am
da MariavannaPI
Informazioni molto utili le vostre, precise e coincise. Io avevo letto da qualche parte che per i vegani è più probabile dopo qualche anno un deficit di vitamina B e magari di fare qualche controllo. Mi confermate?

Re: Integratore vitamina D

Inviato: lun mar 09, 2020 11:49 am
da Erica Congiu
Cereali e legumi sono molto ricchi di vitamine del gruppo B, l'unica che manca è la B12, di conseguenza questa è l'unica che bisogna inevitabilmente integrare.

Re: Integratore vitamina D

Inviato: lun ago 24, 2020 11:27 am
da ironycreepy
La vitamina D adatta ai vegani viene estratta da licheni (Cetraria islandica L.) e generalmente è sempre specificato quando è così, perchè è un ingrediente più costoso, quindi le aziende lo mettono sempre ben in evidenza.
temple run 2

Re: Integratore vitamina D

Inviato: mar gen 12, 2021 7:16 pm
da Akira
Per mangiare vitamina D e non avete bisogno di integratore quali cibi contengono D?
Il sole anche o no?

Re: Integratore vitamina D

Inviato: mer gen 13, 2021 4:57 pm
da Erica Congiu
La vitamina D non è contenuta in nessun cibo vegetale. Si trova solo in piccolissime quantità nei funghi. Si può produrre grazie all'esposizione solare, ma servono almeno 15 minuti al giorno di esposizione di viso e avambracci al giorno. A seconda del tono di pelle e dalla predisposizione individuale potrebbe essere comunque insufficiente. Consiglio di controllare i livelli a cadenza annuale ed eventualmente integrare.

Re: Integratore vitamina D

Inviato: mer gen 20, 2021 9:06 am
da Akira
grazie