olio con omega 3

blackbird15 · Messaggio da **blackbird15** » mar set 13, 2005 1:23 pm

ho comprato un olio di Ceriali e Frutti, perchè nel retro della confezione c'è scritto che contiene:
olio di noci e ribes nero (per il 3%) ricco di omega 3 .
(qui c'e scritto tutto http://www.olys.com/it/caratteristiche.html )

Può andare bene x assumere omega 3??... o il 3% è troppo basso??
ma lo devo usare tutti i giorni??
e in che quantità??

grazie mille!!!

riboeri · Messaggio da **riboeri** » mar set 13, 2005 3:56 pm

Non so nulla del ribes ma ho trovato questo sugli omega 3:

Olio di semi di lino
È estratto dai semi della pianta Linum usitatissimum, molto utilizzata fino a qualche decennio fa per produrre capi di abbigliamento. A differenza degli altri oli vegetali, ricchi di grassi omega 6, l'olio di lino è molto ricco di acido linolenico, il capostipite dei grassi omega 3. Ne contiene fino al 58%: per soddisfare il fabbisogno giornaliero di grassi omega 3 ne bastano solamente 6 grammi al giorno!

Dal sito http://www.cibo360.it/alimentazione/cib ... ologie.htm

Se può interessare...

Nippo · Messaggio da **Nippo** » mar set 13, 2005 6:54 pm

Anch'io uso l'olio di lino, uno o due cucchiaino al giorno

cicciopasticcio · Messaggio da **cicciopasticcio** » mer set 14, 2005 8:45 am

Lascialo perdere e' robaccia. Tutta roba raffinata, olii estratti con solvente e non spremuti a freddo.

riboeri · Messaggio da **riboeri** » mer set 14, 2005 9:13 am

cicciopasticcio ha scritto:Lascialo perdere e' robaccia. Tutta roba raffinata, olii estratti con solvente e non spremuti a freddo.

Sulla bottiglia c'è scritto il contrario... hai notizie di frodi in tal senso?

lumachina · Messaggio da **lumachina** » gio set 15, 2005 8:18 am

riboeri ha scritto:Non so nulla del ribes ma ho trovato questo sugli omega 3:

Olio di semi di lino
È estratto dai semi della pianta Linum usitatissimum, molto utilizzata fino a qualche decennio fa per produrre capi di abbigliamento. A differenza degli altri oli vegetali, ricchi di grassi omega 6, l'olio di lino è molto ricco di acido linolenico, il capostipite dei grassi omega 3. Ne contiene fino al 58%: per soddisfare il fabbisogno giornaliero di grassi omega 3 ne bastano solamente 6 grammi al giorno!

Dal sito http://www.cibo360.it/alimentazione/cib ... ologie.htm

Se può interessare...

Caspita!
A me l'hanno ordinato ma sono scostante, non essendoci scritto niente ho paura venga dal pesce....
Ma è buono l'olio di lino per cucinare?

Lumachina.
http://broccolodg.altervista.org

cicciopasticcio · Messaggio da **cicciopasticcio** » gio set 15, 2005 9:03 am

Se sulla bottiglia c'e' scritto che e' di spremitura a freddo allora e' tutto ok. A me non sembrava di averlo letto nel supermercato, ma probabilmente ho letto troppo in fretta e non tutto...

Attenzione pero': deve esserci chiaramente scritto che e' "ottenuto solamente da procedimenti meccanici o da spremitura a freddo".

ciao ciao

Marina Berati · Messaggio da **Marina Berati** » gio set 15, 2005 12:09 pm

L'olio di lino non e' buono per cucinare, va usato solo a freddo.

Poi ha anche un saporaccio, anche se dipende dai gusti.

Ciao,
Marina

sarè · Messaggio da **sarè** » gio set 15, 2005 12:22 pm

io uso i semi di lino triturati,vanno bene lo stesso per gli omega 3?

riboeri · Messaggio da **riboeri** » gio set 15, 2005 2:17 pm

cicciopasticcio ha scritto:Se sulla bottiglia c'e' scritto che e' di spremitura a freddo allora e' tutto ok. A me non sembrava di averlo letto nel supermercato, ma probabilmente ho letto troppo in fretta e non tutto...

Attenzione pero': deve esserci chiaramente scritto che e' "ottenuto solamente da procedimenti meccanici o da spremitura a freddo".

ciao ciao

Mi sono reso conto solo riscorrendo il topic che tu probabilmente ti riferivi all'olio di cereali e frutti (che probabilmente è una schifezza anche se non ho mai indagato), mentre io mi riferivo all'olio di lino. Quindi per fare chiarezza sulla bottiglia dell'olio di cereali e frutti non so se c'è scritto spremuto a freddo, anzi, ne dubito fortemente, visto che sul sito non se ne fa menzione. Chiedo scusa per il mio fraintendimento.

Sibyl · Messaggio da **Sibyl** » gio set 15, 2005 5:02 pm

sarè ha scritto:io uso i semi di lino triturati,vanno bene lo stesso per gli omega 3?

Si, vanno bene!

lumachina · Messaggio da **lumachina** » gio set 15, 2005 7:15 pm

Marina Berati ha scritto:L'olio di lino non e' buono per cucinare, va usato solo a freddo.

Poi ha anche un saporaccio, anche se dipende dai gusti.

Ciao,
Marina

Insomma, bisognerebbe semplicemente abituarsi.....
Che poi mica ho capito perchè mi hanno ordinato l'omega 3...
In teoria per la stanchezza, ma avrebbro fatto meglio ad ordinatrmi un sonniero.

Lumachina.

cicciopasticcio · Messaggio da **cicciopasticcio** » ven set 16, 2005 10:25 am

Si, ci siamo fraintesi. L'olio di cereali e frutti e' robaccia, l'olio di lino e' ottimo (per la salute...per il palato un po' meno...)

ciao ciao

riboeri · Messaggio da **riboeri** » ven set 16, 2005 10:46 am

Ma io non lo trovo tanto male l'olio di lino. E' comunque meglio di alcuni olii di girasole (marca Sabo) che hanno un sentore quasi di cimice...

blackbird15 · Messaggio da **blackbird15** » ven set 16, 2005 1:39 pm

cicciopasticcio ha scritto:Lascialo perdere e' robaccia. Tutta roba raffinata, olii estratti con solvente e non spremuti a freddo.

puoi spiegarci meglio???
grazie!!