colazione

Archivio delle discussioni sui forum non più presenti

Moderatore: laura serpilli

Talamasca

colazione

Messaggio da Talamasca » gio apr 07, 2005 3:34 pm

do you have any idea for a healthy vegan breackfast?

thanks a lot...

bevo thè o soja e orzo
per ora mangio mandorle e gallette di riso con miele biologico....
forse dovrei mangiare anche frutta...ma ne mangio già abbastanza durante il giorno...
se avete altre idee per una colazione veloce ed healthy....
grazie...
talamasca...

petronilla
Messaggi: 6
Iscritto il: lun nov 29, 2004 7:44 pm

Messaggio da petronilla » gio apr 07, 2005 6:12 pm

Muesli!

*Sara*
Messaggi: 628
Iscritto il: mer ott 06, 2004 1:10 pm

Messaggio da *Sara* » gio apr 07, 2005 6:24 pm

Scusa ma se c'è il miele...la tua colazione non è vegan :)

Talamasca

Messaggio da Talamasca » gio apr 07, 2005 8:15 pm

>Muesli!

GRAZIE...è vero....ci si può fare anche il pane forse....

sarella non ho detto che faccio una colazione vegan ho chiesto se qualcuno aveva delle idee per una colazione vegan...

domani compero il muesli cosi sono felice..

ciao....

Nippo
Messaggi: 595
Iscritto il: mar ott 05, 2004 7:56 pm
Località: Alghero
Contatta:

Messaggio da Nippo » gio apr 07, 2005 10:24 pm

Talamasca ha scritto:>Muesli!

GRAZIE...è vero....ci si può fare anche il pane forse....

sarella non ho detto che faccio una colazione vegan ho chiesto se qualcuno aveva delle idee per una colazione vegan...

domani compero il muesli cosi sono felice..

ciao....
Mettili nel latte di soia!
Io mangio solitamente pane integrale con olio di oliva, semi di sesamo e lino, pomodori avogado e spinaci o ruccola, a strati. Molta energia per cominciare bene la giornata.
ciao

Talamasca

Messaggio da Talamasca » gio apr 07, 2005 11:12 pm

proverò a fare del pane con il muesli
la rucola non ce l ho l avogato neanche e gli spinaci quando li cucini?
il pane non lo sto più comperando mangio i crackers integrali e l olio cade dai buchini non si può fare..potrei far bollire della frutta con zucchero di canna e farmi una marmellata 100% ora che ci penso...
domani vengo da te a fare colazione.....:)
ciao e grazie..

Talamasca

Messaggio da Talamasca » gio apr 07, 2005 11:18 pm

avogado :) gado gado

carletto
Messaggi: 1182
Iscritto il: lun feb 14, 2005 2:04 pm
Controllo antispam: cinque
Località: Pordenone

Messaggio da carletto » ven apr 08, 2005 4:15 pm

Io e la mia compagna colazioniamo così:

The verde o infuso di frutta
gallette o fette di kamut o riso o farro o etc. con marmellata senza zucchero saccarosio aggiunto
Crema budwig i cui ingredienti per persona sono:
- 1 cucchiaio di semi di lino + 1 cucchiaio di semi di cereale (orzo, avena, miglio etc. etc.) il tutto macinato (attenzione che per non perdere tutte le vitamine la macinatura deve essere fatta al momento o al massimo la sera prima)
- succo di 1 limone spremuto
- 1 cucchiaio di olio di girasole spremuto a freddo
- 2 cucchiai di yogurt di soia (o di mucca se non veg)
- 1 frutto a piacere
- Mezza banana matura (questa serve per dolcificare. Al suo posto si può usare anche del miele)
Il tutto frullato assieme.
Sembra un pò lungo da preparare, ma una volta fatta la "mano" e se si ha l'accortezza di preparare qlc la sera prima (ad esempio i semi macinati) in dieci min. è tutto pronto. (la ricetta la potete trovare anche su http://www.metodokousmine.it).
Assicuro un ottimo apporto dei nutrienti necessari per affrontare al meglio la giornata che ci aspetta.

ciao ciao

Nippo
Messaggi: 595
Iscritto il: mar ott 05, 2004 7:56 pm
Località: Alghero
Contatta:

Messaggio da Nippo » ven apr 08, 2005 7:12 pm

Talamasca ha scritto:proverò a fare del pane con il muesli
la rucola non ce l ho l avogato neanche e gli spinaci quando li cucini?
il pane non lo sto più comperando mangio i crackers integrali e l olio cade dai buchini non si può fare..potrei far bollire della frutta con zucchero di canna e farmi una marmellata 100% ora che ci penso...
domani vengo da te a fare colazione.....:)
ciao e grazie..
Foglie di spinaci crude fresche! :PP

Talamasca

Messaggio da Talamasca » ven apr 08, 2005 7:29 pm

grazie carletto...
prenderò anche i semi di lino ho sempre preso quelli di girasole..
oggi ho mangiato una bella e buona insalata di riso tiepido tutta colorata...gnammete..!!!

ciao buon weekend!!!!!

cosi crudi li mangi gli spinaci?..bello!!! ci proverò pure io...mi sentirò scimpanzè...non vedo l ora....li comprerò martedi al mercato..

ciao nippo:)

Talamasca

Messaggio da Talamasca » dom apr 10, 2005 1:03 pm

scusa marina o qualcuno che lo sa
mi podresti dire qual è quell animale che hai sulla spalla?
davvero non capisco.....
scusate ciao...
magari ha anche un nome? :) :p

Olivia
Messaggi: 177
Iscritto il: mer ott 06, 2004 1:33 am
Località: Sicilia
Contatta:

Messaggio da Olivia » dom apr 10, 2005 4:56 pm

Ehehehe Talamà... è un coniglino :)

Talamasca

Messaggio da Talamasca » dom apr 10, 2005 5:28 pm

grazie olivia...sei stata molto gentile....
sembrava un animale con il naso lungo bianco...
se dici che è un coniglietto mi fido....

buone giornate....

talamasca :)

BEE
Messaggi: 254
Iscritto il: ven ott 08, 2004 10:42 am
Località: trento

Messaggio da BEE » lun apr 11, 2005 12:05 pm

io mi rimpinzo di fiocchi d'avena e bran flakes con latte di riso o d'avena.

BEE
Messaggi: 254
Iscritto il: ven ott 08, 2004 10:42 am
Località: trento

Messaggio da BEE » lun apr 11, 2005 12:06 pm

io mi rimpinzo di fiocchi d'avena e bran flakes con latte di riso o d'avena!

Rispondi