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Non so se scrivo nella sezione corretta. Il clima in ufficio è pessimo, quando si mette piede nella stanza si sente proprio una cappa di negatività e di oppressione che non credevo possibile. Sembra come una cortina di umidità che ti si appiccica addosso. Le colleghe di lavoro sono lamentose e lagnose contro ogni limite, e pur entrando in ufficio con la massima serenità, solarità ed allegria, quando esco di lì sono arrabbiatissima, stanchissima, frustata all'ennesima potenza, irritabile e chi più ne ha più ne metta. E' possibile creare una "cortina difensiva" stile supereroe?..pensavo a dei cristalli però boh, non sono molto esperta in materia (anzi sono proprio ignorante non essendomi mai informata della cosa, quindi chiedo perdono se ho detto una sciocchezza)

L'unico aiuto possibile penso sia quello di condividere le nostre esperienze per sentirci meno soli.
Anch'io faccio un lavoro stressante e l'ambiente lavorativo non è dei migliori.
Per questo provo a pensare a tutte le cose belle che questo lavoro mi offre.
In effetti ci sono. Allora smetto di pensarci e continuo a lavorare.
Se non ci sono occorre cambiare lavoro.

Io proverei con 5 minuti di meditazione ogni tanto!
Guarda questo articolo per avere due dritte per principianti:
http://www.ilgiornaledelloyoga.it/medit ... ipianti-10

anch'io avevo lo stesso problema con il mio precedente lavoro, l'unica soluzione per me è stata cambiare lavoro