sono nuova!! e vorrei cambiare la mia alimentazione
Inviato: gio dic 04, 2014 7:38 pm
Ciao a tutti! Mi sono appena iscritta e vorrei presentarmi.
Mi chiamo silvia e ho 19 anni, ho sofferto di disturbi alimentari facevo giorni a non mangiare e giorni ad ingozzarmi di schifezze e poi rimettevo tutto per i sensi di colpa. È stato un periodo orribile in cui non ero padrona di me stessa. Ora ne sto uscendo ma la mia alimentazione è molto confusa e non sana.. vorrei avvicinarmi al crudismo perché quello che desidero è un'alimentazione che mi permetta di stare meglio fisicamente, avere più energia e un corpo piu sano dentro e bello fuori. Non mi definisco vegetariana,ma la carne non fa parte della mia alimentazione semplicemente perché non mi piace.
Io mangio già molta frutta però sempre gli stessi tipi (mele banane kiwi pompelmi) e verdure ma sempre cotte.
Ho letto su internet di persone che dopo essere passati al crudismo sono rianati e si sentono molto meglio senza attacchi di fame , senza sentire bisogno di assumere dolci e vari farinacei.
Onestamente è facile passare al crudismo? Ne vale la pena , vero?
Io ho paura di non riuscirmi ad abituare a questi sapori voi come avete fatto? Consigli?
Volevo prendere l'estrattore di succo cosi magari risultavano piu piacevoli da bere! O va bene il frullatore?
Avete qualche libro da consigliarmi sull'argomento? Esempi di dieta?
Grazie mille a chi mi risponderà
Mi chiamo silvia e ho 19 anni, ho sofferto di disturbi alimentari facevo giorni a non mangiare e giorni ad ingozzarmi di schifezze e poi rimettevo tutto per i sensi di colpa. È stato un periodo orribile in cui non ero padrona di me stessa. Ora ne sto uscendo ma la mia alimentazione è molto confusa e non sana.. vorrei avvicinarmi al crudismo perché quello che desidero è un'alimentazione che mi permetta di stare meglio fisicamente, avere più energia e un corpo piu sano dentro e bello fuori. Non mi definisco vegetariana,ma la carne non fa parte della mia alimentazione semplicemente perché non mi piace.
Io mangio già molta frutta però sempre gli stessi tipi (mele banane kiwi pompelmi) e verdure ma sempre cotte.
Ho letto su internet di persone che dopo essere passati al crudismo sono rianati e si sentono molto meglio senza attacchi di fame , senza sentire bisogno di assumere dolci e vari farinacei.
Onestamente è facile passare al crudismo? Ne vale la pena , vero?
Io ho paura di non riuscirmi ad abituare a questi sapori voi come avete fatto? Consigli?
Volevo prendere l'estrattore di succo cosi magari risultavano piu piacevoli da bere! O va bene il frullatore?
Avete qualche libro da consigliarmi sull'argomento? Esempi di dieta?
Grazie mille a chi mi risponderà