Ragazza nuova che non gestisce le proprie abbuffate!
Inviato: mer apr 30, 2014 12:43 pm
Ciao a tutti!! È la prima volta che mi confronto in un forum e da quando sono entrata nel mondo vegan crudista..non vedevo l'ora di farlo! Spero di trovare accoglienza e non rubarvi tempo prezioso 
Mi presento, sono una ragazza di vent'anni e fino all'anno scorso, purtroppo, ero in preda al baratro della bulimia. Come molte altre ragazze (ho scoperto dopo mesi di ricerca nel web) piano piano ho cominciato a uscirne, con una dieta di una nutrizionista inizialmente (chiaramente onnivora e ristretta caloricamente) e avvicinandomi a quella vegana, da sola, dopo aver cominciato a informarmi su cosa fosse meglio per il mio corpo (e che meraviglia scoprire come ciò che lo rendeva più in salute era anche il modo migliore per salvaguardare animali e ambiente!). Sono inizialmente scivolata in questo mondo attraverso costosissime spese in negozi bio, spese che comprendevano tofu, seitan, paste varie e biscotti. Mi sono resa presto conto che non era la via migliore. Ho praticato un digiuno,di tre giorni, con successo,arrivando a pesare 48 chili (sono alta 170 cm). Da quel momento ho preso la strada crudista. La mia dieta è fatta di pasti fruttariani principalmente e a cena grosse insalate di verdure e qualche cereale cotto ogni tanto. Ma ecco che vi introduco i miei problemi: ho ovviamente ripreso i chili persi tornando in fretta a 52,praticando sport. Credo di eccedere nel consumo di frutta. Ho letto svariate volte dei problemi che le persone affrontano nel.non mangiarne abbastanza all'inizio. Bè, per me è il contrario! Non riesco a fermarmi,non sono mai sazia. Non solo! Da qualche giorno sento il bisogno di altro cibo, pizza,pasta e schifezze varie,cosa che non mi era successa nemmeno con la dieta onnivora cosi ristretta caloricamente! Cerco di tenere le 2000 kcal al giorno di frutta, arrivo tranquilla a mangiare 8/9 arance al mattino e fino a 10 banane a pranzo (12 e stato il mio massimo),piu altra frutta a merenda e la verdura la sera. Eppure non mi basta e sto prendendo ugualmente peso (cosa che mi rattrista molto,speravo con questa dieta di mantenermi stabile). Qualcuno potrebbe dirmi come affrontare le giornate quando si è all'inizio? E come smettere di mangiare in modo emozionale?io.continuo puntualmente a mangiare anche quando il mio stomaco chiede pietà,quando so benissimo che.non ne avrei bisogno! E dopo sto molto male,mi si gonfia lo stomaco e provo dolore. Solo ieri ho mangiato una confezione intera di fichi secchi che in palestra mi hanno fatto vedere le stelle dal male. Scusate,sembreranno questioni inutili e superficiali,ma io ho davvero bisogno di trovare un equilibrio per affrontare questa scelta di vita e ora come ora.non so assolutamente come raggiungerlo..La mia paura costante di ingrassare(cosa che mi sta attualmente succedendo) e questa fame costante e invadente MAI sodsisfatta,mi stanno impedendo di vivere.
Se qualcun'altro ci è passato mi faccia sapere la sua esperienza e come ne uscito al meglio
Mi presento, sono una ragazza di vent'anni e fino all'anno scorso, purtroppo, ero in preda al baratro della bulimia. Come molte altre ragazze (ho scoperto dopo mesi di ricerca nel web) piano piano ho cominciato a uscirne, con una dieta di una nutrizionista inizialmente (chiaramente onnivora e ristretta caloricamente) e avvicinandomi a quella vegana, da sola, dopo aver cominciato a informarmi su cosa fosse meglio per il mio corpo (e che meraviglia scoprire come ciò che lo rendeva più in salute era anche il modo migliore per salvaguardare animali e ambiente!). Sono inizialmente scivolata in questo mondo attraverso costosissime spese in negozi bio, spese che comprendevano tofu, seitan, paste varie e biscotti. Mi sono resa presto conto che non era la via migliore. Ho praticato un digiuno,di tre giorni, con successo,arrivando a pesare 48 chili (sono alta 170 cm). Da quel momento ho preso la strada crudista. La mia dieta è fatta di pasti fruttariani principalmente e a cena grosse insalate di verdure e qualche cereale cotto ogni tanto. Ma ecco che vi introduco i miei problemi: ho ovviamente ripreso i chili persi tornando in fretta a 52,praticando sport. Credo di eccedere nel consumo di frutta. Ho letto svariate volte dei problemi che le persone affrontano nel.non mangiarne abbastanza all'inizio. Bè, per me è il contrario! Non riesco a fermarmi,non sono mai sazia. Non solo! Da qualche giorno sento il bisogno di altro cibo, pizza,pasta e schifezze varie,cosa che non mi era successa nemmeno con la dieta onnivora cosi ristretta caloricamente! Cerco di tenere le 2000 kcal al giorno di frutta, arrivo tranquilla a mangiare 8/9 arance al mattino e fino a 10 banane a pranzo (12 e stato il mio massimo),piu altra frutta a merenda e la verdura la sera. Eppure non mi basta e sto prendendo ugualmente peso (cosa che mi rattrista molto,speravo con questa dieta di mantenermi stabile). Qualcuno potrebbe dirmi come affrontare le giornate quando si è all'inizio? E come smettere di mangiare in modo emozionale?io.continuo puntualmente a mangiare anche quando il mio stomaco chiede pietà,quando so benissimo che.non ne avrei bisogno! E dopo sto molto male,mi si gonfia lo stomaco e provo dolore. Solo ieri ho mangiato una confezione intera di fichi secchi che in palestra mi hanno fatto vedere le stelle dal male. Scusate,sembreranno questioni inutili e superficiali,ma io ho davvero bisogno di trovare un equilibrio per affrontare questa scelta di vita e ora come ora.non so assolutamente come raggiungerlo..La mia paura costante di ingrassare(cosa che mi sta attualmente succedendo) e questa fame costante e invadente MAI sodsisfatta,mi stanno impedendo di vivere.
Se qualcun'altro ci è passato mi faccia sapere la sua esperienza e come ne uscito al meglio
